Компьютер и телеэкран, постоянные стрессы и недосыпание пагубно сказываются на зрении. К 35–40 годам мышцы глаз утрачивают подвижность, что приводит к нарушениям зрения и болезням.
Чтобы избежать таких печальных перспектив, вам достаточно каждый день вечером уделить немного внимания собственным глазам – сделать массаж. Если в течение месяца вы будете 10–15 минут в день посвящать массажу глаз, то вскоре ощутите, что они меньше устают, сухость, резь и неприятные ощущения появляются реже, а то и вовсе исчезли. Ведь даже не слишком интенсивное растирание значительно улучшает микроциркуляцию крови, улучшает питание сетчатки. Массаж глаз способен приостановить развитие близорукости, дальнозоркости, астигматизма, он является эффективной профилактикой глаукомы и катаракты.
