Книга: Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Назад: Увеличение долголетия
Дальше: Научные исследования цигун в Китае
Можно ли похудеть с помощью цигун
Поскольку в практике цигун большое внимание уделяется тренировке сознания, наибольшую эффективность цигун оказывает при лечении заболеваний, связанных с ментальными и эмоциональными факторами. Как и любой другой вид лечения, цигун, безусловно, не панацея. Преувеличенное рекламирование на протяжении многих лет создает ошибочное представление, что с его помощью можно вылечить все заболевания.
Более того, некоторые шарлатаны, используя преимущества этой ложной идеи и желание многих больных людей выздороветь, придумали различные варианты «эффективного цигун», включая крайне популярное течение «цигун для снижения веса».
Большое количество людей занимается упражнениями цигун, потому что чувствуют себя при этом лучше.
Поэтому возникает вопрос: можно ли действительно похудеть с помощью цигун? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, необходимо иметь четкое понимание факторов, влияющих на изменение веса тела.
Двумя основными факторами, влияющими на изменение веса тела, являются количество потребляемой человеком пищи и количество расходуемой энергии. При неизменном уровне расхода энергии усиленное потребление пищи приводит к увеличению веса тела. С другой стороны, сниженное потребление пищи или увеличенные затраты энергии при заболеваниях типа туберкулеза легких или хронического энтерита приведут к снижению веса тела.
Цигун играет свою роль в основном в регуляции работы органов тела. Если, например, человек истощен из-за язвы желудка, он может практиковать цигун, чтобы отрегулировать желудочно-кишечные функции. Это поможет вылечить язву желудка, улучшит аппетит и пищеварение, увеличивая таким образом вес тела. Тем, кто страдает от ожирения, занятия цигун могут помочь отрегулировать внутреннюю секрецию и метаболизм, увеличивая в то же время затраты энергии и уменьшая таким образом вес тела.
Терапия цигун сама по себе не оказывает прямого влияния на изменение веса тела.
Вот двусторонний механизм, при помощи которого обычная практика цигун помогает отрегулировать вес тела.
Назад: Увеличение долголетия
Дальше: Научные исследования цигун в Китае
