Глава 4
От логотерапии к икигай
Как важно найти смысл жизни, чтобы жить долго и счастливо
Когда Виктора Франкла попросили в одной фразе изложить суть его методики, он ответил: «Что ж, в логотерапии пациенту приходится все время сидеть, держа спину прямо, и выслушивать разные, зачастую очень неприятные, вещи». Вот как он вкратце определил психоанализ: «В психоанализе пациент лежит на кушетке и рассказывает вам неприятные вещи».
Франкл говорил, что один из первых вопросов, который он задает своим пациентам: «Что удерживает вас от самоубийства?» Как правило, пациентам удавалось найти то, что дает им силы и желание двигаться дальше. Чем же занимается логотерапия?
Ответ прост: поиском смысла жизни.
Логотерапия помогает пациенту осознать свое предназначение, чтобы противостоять неврозам. Таким образом, борьба за достижение целей мотивирует пациента жить дальше и абстрагироваться от старых болезненных тем, обходя или преодолевая жизненные препятствия.
То, ради чего стоит жить
Исследование, которое Франкл провел в своей клинике в Вене, показало, что около 80 % пациентов и персонала полагает, что человеку необходим смысл жизни, а примерно 60 % утверждает, что в их жизни есть кто-то или что-то, ради чего (кого) они готовы умереть.
