7.4. Эпилог

Заболеваемость в современных мегаполисах высокая и имеет тенденцию к росту, что во многом связано с неблагополучной экологической обстановкой в большинстве городов. В то же время защитить свое здоровье в «неэкологичной городской среде» от некоторых часто встречающихся болезней возможно. Я попытался это показать на примере коррекции «экологических заболеваний», лишнего веса, кишечных и паразитарных заболеваний, а также болезней, свойственных исключительно городским жителям, – неврозов и нейроциркуляторной дистонии. Описал, наряду с традиционными методами, новые современные подходы к профилактике и лечению этих заболеваний. Я стремился вам доказать, что использование современных психологических принципов, таких как улучшение качества межличностных отношений и «добровольная простота», наряду с применением традиционных методов оправдано и необходимо.

Такой подход выходит за рамки существующих принципов, расширяя их возможности. Реализация данного подхода позволяет не только защитить человека от конкретного заболевания, но и оздоровить организм, защитить его в «неэкологичной городской среде». Данный метод, по моему мнению, позволит сделать человека гармоничным физически и психологически.

Хорошее здоровье на фоне психологической устойчивости и четких моральных ориентиров создаст возможность социальной и творческой реализации личности. Это осуществит самую сокровенную мечту человека – быть счастливым.

«И пусть вечно будет любовь к жизни, радость и бодрость для того, чтобы вырастить сад, воспитать детей и создать что-то важное и полезное для общества», – сказал как-то художник Б. М. Кустодиев, характеризуя свои картины.

Об этом я и пытался вам сказать в своей книге.

Предметный указатель

1. Адаптогены – группа препаратов природного или искусственного происхождения, способных повышать неспецифическую сопротивляемость организма к вредным воздействиям

2. Анизакидоз – морской гельминтоз

3. Апоптоз – уничтожение дефектных клеток

4. Атипичная пневмония – тяжелое острое респираторное заболевание

5. Антиоксиданты – ингибиторы окисления, природные и синтетические вещества, способные замедлить окисление

6. БАД – природные и (или) идентичные природным активные вещества, а также пробиотические вещества, предназначенные для приема с пищей

7. ВИЧ-инфекция – инфекционное медленно прогрессирующее вирусное заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека, поражающим клетки иммунной системы. Вирус поражает клетки иммунной системы, имеющие на своей поверхности рецепторы CD4

8. Гельминтозы – (лат. helminthosis, ед. ч.; от др. греч. ἕλμινς или ἕλμινθος – паразитный червь, глист + – osis) – паразитарные болезни человека, животных и растений, вызываемые гельминтами – паразитическими червями.

9. Гипоталамус – небольшая область в промежуточном мозге

10. Гомеостаз – способность открытой системы сохранять постоянство своего внутреннего состояния

11. Девастация – учение о сложном комплексе мероприятий, направленных на создание таких условий, при которых гельминты были бы обречены либо на физическое истребление, либо на биологическое вымирание

12. Дизентерия – инфекционное заболевание, характеризующееся синдромом общей инфекционной интоксикации и синдромом поражения желудочно-кишечного тракта, преимущественно толстой кишки. Дизентерию вызывают бактерии рода Shigellos

13. Дезинтоксикация – метод лечения, направленный на обезвреживание и выведение из организма токсических веществ

14. Детоксикация – это процесс очищения от вредных веществ

15. Инфекционно-токсический шок – острая недостаточность кровообращения, приводящая к поражению различных органов и систем

16. Канцероген (от лат. cancer ‘рак’ и греч. γεννάω ‘рождаю’) – факторы окружающей среды, воздействие которых на организм человека или животного повышает вероятность возникновения злокачественных опухолей. Указанные факторы могут иметь химическую (различные химические вещества), физическую (ионизирующие излучения, ультрафиолетовые лучи) или биологическую (онкогенные вирусы, некоторые бактерии) природу.

17. Кишечные инфекции (Диарейные болезни) – инфекционные заболевания органов пищеварительного тракта

18. Лихорадка Эбола – особо опасное вирусное высококонтагиозное инфекционное заболевание

19. Лихорадка Зика – острое инфекционное заболевание, вызванное вирусом Зика

20. Макро- и микроэлементы – химические вещества, необходимые для нормального обмена веществ

21. Неврозы – группа функциональных психогенных обратимых расстройств с затяжным течением

22. Нейроциркуляторная дистония – заболевание группы функциональных расстройств, проявляющееся сердечно-сосудистыми, респираторными и вегетативными нарушениями

23. Обезвоживание – потеря воды и солей неестественным путем (рвота, жидкий стул)

24. Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты

25. Пестициды (лат. pestis – зараза и лат. caedo – убивать) сельскохозяйственные ядохимикаты, химические средства, используемые для борьбы с вредителями и болезнями растений, а также с различными паразитами, сорняками, вредителями зерна, древесины, изделий из хлопка, шерсти, кожи, с эктопаразитами домашних животных. Используются для борьбы с переносчиками опасных заболеваний человека и животных.

26. Пищевая токсикоинфекция – острые, кратковременные заболевания, вызываемые условно-патогенными бактериями, способными продуцировать экзотоксины вне организма человека (в продуктах питания) и протекающие с симптомами поражения желудочно-кишечного тракта и нарушениями водно-солевого обмена

27. Плацебо – (от лат. placebo, буквально – «поправляюсь»[1]) – вещество без явных лечебных свойств, используемое в качестве лекарственного средства, лечебный эффект которого связан с верой самого пациента в действенность препарата. Иногда капсулу или таблетку с плацебо называют пустышкой

28. Пробиотики – класс микроорганизмов, необходимых для регуляции микрофлоры кишечника

29. Протозойные болезни – или протозоозы (лат. protosooses) – инфекции, вызываемые паразитическими простейшими. Известно около 50 видов простейших, вызывающих болезни у человека. Простейшие паразитируют в различных органах и тканях: в крови, кишечнике, ЦНС, печени, легких и т. д. Возбудители передаются человеку алиментарным путем, через членистоногих переносчиков, половым путем

30. Ресвератрол – защитное вещество, природный антиоксидант

31. Сальмонеллез – острая кишечная инфекция, передающаяся, в основном, с пищей; острое инфекционное заболевание, вызываемое сальмонеллами и характеризующееся, развитием интоксикации и поражением желудочно-кишечного тракта.

32. Транквилизаторы – (от лат. tranquillo – успокаивать) – психотропные лекарственные средства. В настоящее время чаще всего под транквилизаторами подразумевают средства, снимающие тревогу, страх: от лат. anxietas – тревожное состояние, страх, и – греч. λυτικός – ослабляющий, их называли ранее малыми транквилизаторами

33. Фитоэстрогены – нестероидные растительные соединения, используемые для лечения гормональных нарушений

34. Цеолиты – большая группа минералов, способных отдавать и вновь поглощать воду и осуществлять ионный обмен

35. Целлюлит косметологическая проблема, обусловленная структурными изменениями в подкожно-жировом слое.

36. Экодом – ресурсосберегающий и малоотходный дом

37. Экотуризм – направление туризма на сохранение естественной природной среды

38. Энтеросорбция – очищение организма от шлаков

39. Энд- и экзотоксикоз – клеточные процессы, при которых происходит транспорт веществ через мембрану