Причина головной боли – сдерживаемая ярость
Физические причины, способные спровоцировать приступ мигрени или головной боли, весьма разнообразны.
Нарушения деятельности почти любой системы организма или его внутренних органов по «рефлекторной цепи» могут вызвать спазм сосудов головного мозга и повышение внутричерепного давления, что, в свою очередь, приведет к приступу головной боли.
Например, головные боли могут возникать при заболеваниях почек, гипертонии, некоторых желудочно-кишечных расстройствах (даже запорах), при нарушении деятельности печени и желчного пузыря, зрительном утомлении и т. д. Бывает даже «гистаминная» головная боль аллергического происхождения или, к примеру, «холодовая» головная боль как реакция на низкую температуру.
Помимо всего вышеперечисленного, считается доказанным, что как минимум в половине случаев приступы головной боли или мигрени возникают из-за переутомления, эмоциональной перегрузки или являются рефлекторной реакцией на стресс у людей с определенными особенностями характера, имеющими предрасположенность к спазмам мозговых сосудов.
У пациентов, страдающих от мигрени или головной боли, почти всегда отмечаются отклонения в метаболизме серотонина и биохимические нарушения некоторых ферментативных реакций.
Сама головная боль вызывается прежде всего сужением кровеносных сосудов, спровоцированным электрохимическими нарушениями. Вслед за спазмом сосудов нередко возникает расширение кровеносных сосудов в основании мозга. Парадоксальная комбинация спазма сосудов мозга с последующим расширением приводит к раздражению их болевых рецепторов и приступам сильной головной боли или мигрени.
Большинство современных психологов сходится во мнении, что приступы головной боли или мигрени чаще случаются у людей, обладающих высоким интеллектом, честолюбивых, горделивых и склонных к соперничеству. По мнению психологов, склонность к соперничеству, амбиции и завышенная планка материальных притязаний заставляют таких людей жить в постоянном напряжении, взваливать на себя слишком много обязанностей и «вкалывать» на работе по 20 часов в сутки, лишая себя отдыха и нормального сна.
Рано или поздно физическое и, в большей степени, психическое напряжение в сочетании с усталостью «разряжаются» приступом головной боли, который заставляет человека отвлечься и переключить внимание с «внешних» дел на себя и свой организм. Иными словами, зачастую приступ головной боли или мигрени играет роль своеобразного «клапана для выпуска пара» и накопившегося напряжения.
Американские психологи обратили внимание на то, что некоторым людям удается избавиться от приступов головной боли, сняв многие запреты и наладив полноценную интимную жизнь. Наступающая во время оргазма разрядка позволяет им успешно сбрасывать накопленное напряжение и предотвращает приступ.
Франц Александер упоминает еще об одной категории больных, у которых приступы головной боли или мигрени были обусловлены состоянием сдержанного или вытесненного гнева. У некоторых из них, по наблюдениям Ф. Александера, приступ прекращался буквально за 1–2 минуты после того, как пациент осознавал свой вытесненный гнев и давал ему выход в словесной брани.
Кроме того, нередко приступы головной боли или мигрени развиваются у слабых, обидчивых и возбудимых женщин (реже – у мужчин) в результате попыток сдерживать свои слишком сильные эмоциональные реакции – гнев, ярость, злость и другие схожие эмоции. Когда человек пытается предотвратить эмоциональный взрыв, не дать разрушительным эмоциям выплеснуться наружу, они зачастую провоцируют «взрыв внутри головы».
Например, многие пациенты рассказывают мне, что приступ головной боли обычно случается у них во время ссор с близкими. В такие моменты может начаться настолько сильный приступ, что всем тут же становится не до ругани, особенно когда головная боль сопровождается рвотой, предобморочным состоянием и прочими яркими соматическими явлениями.
Видимо, в подобных случаях головная боль, помимо прочего, является чем-то вроде послания окружающим: «отстаньте от меня, оставьте меня в покое». И нередко такой приступ головной боли или мигрени действительно заставляет враждующие стороны моментально прекратить ссору и переключиться на более важное дело: оказание посильной помощи страдальцу. Как мы видим, в этих ситуациях головная боль играет явно позитивную роль.
К слову, приступы головной боли у детей нередко имеют схожий механизм развития. Очень часто они возникают в моменты родительских ссор. И тогда такие приступы заставляют родителей отвлечься от выяснения отношений и переключить свое внимание на занывшего ребенка.
Конечно, это не значит, что ребенок вызывает у себя головную боль сознательно. Вовсе нет. Приступ возникает как результат стресса (а ссора родителей – это всегда колоссальный стресс для ребенка) и психологического напряжения. Но такой приступ, как мы видим, иногда может сыграть и положительную роль.
Еще одна категория людей, все чаще обращающихся к врачам по поводу головной боли, – трудоголики-бизнесмены. Многим из них приходится «крутиться» по 20 часов в сутки, находясь при этом в постоянном психологическом напряжении. Кроме того, они вынуждены держать в голове огромный объем самой разнообразной информации и просчитывать свои действия на 10 шагов вперед без права на ошибку.
Проблема усугубляется тем, что у некоторых наших бизнесменов привычка вкалывать без отдыха укореняется настолько, что они просто пропускают тот момент, когда становление бизнеса уже произошло и можно слегка снизить темп.
«Классические» трудоголики продолжают работать без отдыха день и ночь и постепенно исчерпывают свой ресурс физических и психических сил.
В конечном счете, безудержное расходование энергии приводит к проблемам со здоровьем. И головная боль – самая малая из таких проблем. Это пока еще только «звоночек», послание организма своему хозяину с пожеланием хотя бы чуть-чуть приостановиться и вспомнить, что жизнь состоит не только из работы: в ней должны быть еще свои маленькие радости, развлечения, путешествия, любовь, внимание к детям и т. д.
Но если «хозяин организма» не реагирует на первые безобидные звоночки в виде головных болей и продолжает вкалывать в прежнем режиме, не отдыхает и не пытается нормализовать свой рабочий график, к вышеупомянутым «безопасным» проблемам со здоровьем могут присоединиться другие нарушения жизнедеятельности организма. Постепенно повышается артериальное давление, ухудшается кровоснабжение сердечной мышцы и развивается ишемия сердца, снижается кровоснабжение головного мозга и т. д.
