«Пи-ип, пи-ип, пи-ип, пи-ип…» 6:30, звонит будильник. Ты приподнимаешься с постели, но – ох! – чувствуешь себя разбитым. Кажется, что подхватил простуду. Вчера только немного чесалось в носу, а сегодня ты уже как боксерская груша после долгой тренировки. А ведь еще и с постели не встал. С трудом поднимаешься на ноги – каждое движение причиняет боль. Авось поможет обезболивающее. Выпил таблетку – и под душ, после чего идешь на работу. Очевидно, таблетка помогла: ты чувствуешь себя чуть лучше. Хотя бы так, ведь в офисе ждет куча работы.

С кем из нас такого не бывало? Кто не тащился больным на работу, движимый благородной целью оправдать ожидания шефа и коллег?.. Хорошо ли это для здоровья? Конечно, нет. А кроме того, мы наносим вред не только себе, но и окружающим: некоторые из них, возможно, уже завтра будут точно так же хлюпать носом.

«Да все не так страшно, – наверняка подумаете вы. – В конце концов, никакой разницы, останусь ли я по столь банальной причине в постели или проглочу таблетку и пойду на работу». Но здесь вы сильно заблуждаетесь! Ведь из-за гипертрофированного чувства долга вы, возможно, закладываете основу для воспаления сердечной мышцы – миокардита. А он далеко не банален. При миокардите возбудители болезни нападают не только на саму сердечную мышцу, но и на коронарные артерии. Из-за этого сердце может ослабнуть так, что разовьется необратимая сердечная недостаточность со всеми неприятными вытекающими последствиями.

В худшем же случае серьезное воспаление сердечной мышцы может привести к смерти. Проблема в том, что миокардит очень трудно диагностировать. Есть только приблизительные данные, на основании которых можно судить, насколько часто он возникает. Так, согласно информации Федерального статистического ведомства в 2012 году острый миокардит был диагностирован у 3797 госпитализированных пациентов. Но реальные цифры намного больше.

Эта болезнь крайне опасна, потому что может настигнуть любого человека независимо от возраста. Нередко бывает, что молодой и, казалось бы, абсолютно здоровый футболист вдруг падает без движения. Диагноз – внезапная остановка сердца. Причиной может быть недолеченная вирусная инфекция, по сути, весьма безобидная. Однако, если пациент не соблюдает постельный режим, вирус может незаметно распространиться по всему организму и поразить сердце. И тогда любая значительная физическая активность станет для него дополнительной нагрузкой, которая и сыграет роль последней капли.

Если же человек себя побережет и вылечится от простуды, воспаление сердечной мышцы маловероятно. Кстати, существует и профилактика миокардита, причем весьма эффективная. Чтобы заблаговременно минимизировать его риск, нужно не только получить в детстве все прививки, но и регулярно обновлять их во взрослом возрасте. А у того, кто при этом еще и правильно питается (как описано в пятой главе), высыпается и регулярно занимается спортом, существенно повышается выносливость организма и улучшается защита от всякого рода болезней. И не в последнюю очередь – от воспаления сердечной мышцы.