Глава 12. О природе человеческого ума
Все существа на нашей планете: и люди, и животные – хотят счастья и избегают болезней и страданий в любом их проявлении. За нашим счастьем или несчастьем стоит сила наших прежних действий, совершенных под влиянием пагубных эмоций: желания, гнева и омраченности, – которые тибетская медицина считает корнем всех болезней. Если вы сможете противостоять этим эмоциям, то недуг пойдет на убыль, вы станете более умиротворенными, а напряженность спадет.
Считается, что от желания проистекают болезни Ветра. Как это понимать? Прежде всего из-за власти неведения мы приходим к желанию: хотим то одного, то другого, нуждаемся то в этом, то в том. Но достичь исполнения всех желаний невозможно, и большей частью их нельзя удовлетворить немедленно.
Так, когда мужчина или женщина хочет, чтобы кто-то стал их партнером, одного желания здесь недостаточно, поскольку нужна взаимность. Даже если говорить о материальных вещах, и то зачастую у нас нет возможности их заполучить. Мы прибегаем ко всяческим ухищрениям, чтобы добиться желаемого, но нам это не всегда удается. Не достигнув того, чего хотим, мы слишком много думаем об этом и тем самым тревожим свой ум, что влечет за собой различные нарушения Ветра.
Следовательно, именно желание приводит к болезням Ветра. «Ветер – это управитель жизни», – сказано в классическом тибетском трактате «Чжуд-ши». И если есть возмущение Ветра (центральной и периферической нервной системы), то весь организм «пойдет в пляс», все энергетические каналы – дороги движения жизни – окажутся заблокированы, все жизненно важные процессы в организме будут происходить не так, как должны: появятся сбои в «программе».
Точно так же гнев (ненависть) способствует увеличению Желчи. Вследствие гордости мы часто предъявляем чрезмерные претензии, что увеличивает кровь и Желчь. Подобные действия, обусловленные ненавистью, которая по природе характеризуется повышенным «жаром», влекут за собой болезни Желчи, также по природе «горячие».
Важно
Говоря с людьми, нужно делать это с любовью к ним, с улыбкой на лице, без обмана, честно. В первую очередь стремитесь помогать даже таким людям, которые поступают по отношению к вам как враги и стараются вам навредить.
Болезни же Слизи происходят от омраченности, неведения относительно своих недостатков, относительно того, что позволительно делать и что непозволительно. Мы совершаем самые невероятные действия и поступки, мы распускаемся душевно, даем волю чувствам, не можем совладать с отрицательными эмоциями. Омраченность, подразумевающая вялость ума, влечет за собой соответствующие болезни Слизи.
Его святейшество Далай-лама XIV считает, что наилучшим из человеческих качеств является терпение, а наихудшим – ненависть. В любой религии, думаю, эти качества имеют такое же прочтение.
Наше время летит с сумасшедшей скоростью: не успеешь оглянуться, как старость смотрит неотступным взглядом прямо в лицо. Проблема даже не в том, что ты постарел, а в том, что ты успел или не успел сделать в жизни для других людей. Моя мама говорит, что счастье – это сама жизнь. И я с ней полностью согласна.
Будучи врачом, я вижу много людей, молодых и старых, больных и очень больных, обреченных на смерть. И всегда их объединяет одно желание – жить. Многие люди, только находясь на грани, за которой начинаются необратимые болезни, задумываются о том, что такое настоящее счастье.
Можно прочитать множество книг, написанных величайшими умами всех времен, но нигде вы не найдете ни строчки о том, что счастье приносят деньги. Счастье заключается в том, чтобы сделать счастливым хотя бы одного человека. Чистые помыслы, чистая душа двигают человека к счастью.
Отсутствие трех «ядов» души (омраченности, гнева и желания) – путь к здоровью, к жизни без болезней, к счастью.
• Лучший способ решить все свои проблемы и достичь счастья – это укрощение, то есть очищение, собственного ума. Вы должны стремиться именно к этому.
• Очень важно судить себя и не судить о других людях. Не судите других.
• Вы хотите счастья и не хотите страдать, но прямой причиной страдания является негативная карма. Поскольку вы не хотите страдать, не создавайте негативную карму, а накопленную ранее – очищайте.
• Создавайте причины счастья. Причины счастья – это богатство благих деяний и заслуг. Лучший способ накапливать заслуги – желать счастья всем живым существам.
• Карма – это действие тела, речи и ума. В особенности под кармой подразумевается действие ума, которое является намерением. В зависимости от того, какое у вас намерение, с каким намерением вы делаете что-либо, такую карму вы и будете создавать. Если ваше намерение позитивно, то вы будете накапливать позитивную карму. Если намерение негативно, то и карма будет негативной. Итак, всегда, что бы вы ни делали, проверяйте свой ум, контролируйте ваши намерения.
• Нужно всячески избегать совершения любых неблагих поступков:
• убийства, воровства и разврата;
• лжи, подстрекательских слов, клеветы и пустословия;
• алчности, недоброжелательства и ложных взглядов.
• Нужно осознанно избегать двух условий, порождающих болезнь: неправильных привычек питания и неправильного поведения. Например, нельзя пить смеси разнородных спиртных напитков; нельзя, долго пробыв на солнце, переходить в холодное место; не следует зимой носить легкую одежду, а летом – слишком теплую и т. д.
• Нельзя неумеренно пользоваться пятью чувствами. Например, нельзя слишком много смотреть на очень красивое или очень безобразное, слишком долго обонять очень привлекательные или отталкивающие запахи. Если слишком долго смотреть на безобразное, в конце концов это возбудит в организме элемент Ветер. Точно так же, если слишком долго обонять дурные запахи, в конце концов это подействует на присутствующий в организме Ветер, что повлечет за собой болезнь.
• Желательно долго не голодать.
• Не прилагайте слишком больших усилий для выполнения задач, с которыми вы явно не сможете справиться.
• Не напивайтесь, не злоупотребляйте алкогольными напитками – это ослабит ваш организм.
• Не увлекайтесь разговорами, не болтайте без умолку, особенно в вечернее время. Это приведет к преждевременному старению.
• Человеку, которого мучает бессонница, в полдень нужно выпить теплого молока, а вечером – бульона из постного мяса или из бараньих костей.
• При бессоннице нужно втирать в темя кунжутное масло. Также можно растопить в ложке немного чистого свежего сливочного масла и, когда оно достаточно остынет, капнуть по одной капле в каждое ухо.
• Чтобы подавить Ветер, который вызывает старение, следует часто мыться, а затем натирать все тело кунжутным маслом. Это поможет избавиться от жира и уменьшить вес тела. Натирание маслом усиливает пищеварительный «огонь», проясняет ум и дает чувство общего подъема, а кроме того, увеличивает половую потенцию.
• Если вы подавляете голод, то пагубным следствием будет ухудшение состояния организма в целом, физическая слабость, боль в горле после глотания и головокружение, повысится общая возбудимость нервной системы: раздражительность, разовьется бессонница, тревога, депрессия. Во избежание этого нужно часто принимать легкую, маслянистую и теплую пищу.
• Если вы не удовлетворяете жажду, то результатом будут головокружение, сердечные заболевания и умственная тупость, потеря ясности ума. Нейтрализовать это помогают различные виды холодной пищи, холодное питье и прохладный воздух.
• Если удерживать рвоту, это приводит к потере аппетита, затрудненному дыханию, болезни, при которой опухают лицо и кисти рук, на коже появляются язвы, возникают зуд, кожные болезни, болят глаза, а также обнаруживается склонность к непрерывным простудам. Если развилась такая болезнь, то средствами против нее будут голодание, вдыхание дыма алойного дерева и сандала. Также полезно часто, но понемногу пить воду с медом.
• Если удерживаться от чихания, возникают общий недостаток ясности чувств, головокружение, односторонняя боль в шее, искривление рта, искажение его формы, а также ослабление щек. Помогает от этого вдыхание дыма алойного и сандалового дерева, лекарство, прочищающее нос. Кроме того, полезно смотреть на солнце.
• Сдерживание зевоты не влечет за собой больших последствий. Возможный вред можно быстро устранить, приняв лекарство против Ветра.
• Если ваша работа сопряжена с таким значительным физическим напряжением, что оно нарушает ритм дыхания (например, когда приходится долго держать что-то очень тяжелое, так что вы не можете правильно дышать), или если вы не переведете дух после какого-то усилия, это очень вредно скажется на организме и повлечет за собой различного рода опухоли и болезни сердца. Средством против этого является хороший отдых, а особых лекарств не требуется.
• Если вы не спите, когда имеется такая потребность, у вас начинается сильная зевота, наблюдается общая заторможенность, вам не хочется ничего делать, ощущается тяжесть в голове, наблюдается ослабление зрения, затрудняется пищеварение. В качестве средства против этого нужно выпить мясного бульона или пива, натереть тело маслом, а также выспаться.
• Если вы не отхаркиваете слизь, накапливающуюся в горле, то ее будет скапливаться все больше, что будет нарушать дыхание, затрудняя его. Это приведет также к похудению, вызовет склонность к икоте и сердечные заболевания. Чтобы этого не допустить, нужно отхаркивать слизь из горла, прибегая к помощи определенных жидких лекарств.
• Если при избытке слюны держать ее во рту, это может повлечь за собой боли в сердце и головные боли, насморк и головокружение. Против этого полезно выпить пива и выспаться. Лекарств не требуется.
Важно
В отношении всех естественных потребностей можно твердо сказать, что никогда не следует ни подавлять их, ни применять излишних усилий (например, сильно тужиться при дефекации). Надо, чтобы все происходило естественным образом, без применения какой бы то ни было силы (ни для их задержки, ни наоборот) и приносило чувство удовлетворения. И то и другое вредит телесным составляющим, приводя к множеству разнообразных заболеваний. Нарушается состояние Ветра, и это расстраивает все телесное равновесие. Чтобы не допустить этого, всегда нужно правильно питаться, принимать необходимые лекарства и придерживаться правильного поведения.
• Если вы не будете выпускать газы, это приведет к иссушению кала и запорам вообще. Дальнейшие последствия могут выразиться в образовании опухолей и появлении болей. Отдаленными последствиями могут быть сердечные болезни.
• Если вам часто приходится воздерживаться от дефекации, когда в этом имеется потребность, это может привести к дурному запаху изо рта, головным болям, судорогам различных мышц и склонности к частым простудам. Чтобы этого не допустить, необходимо принимать слабительное.
• Задержка мочеиспускания может привести к образованию камней в почках, мочевом пузыре, к простатиту у мужчин, а также к болезням всей мочеполовой сферы. Используют лекарство местного действия, которое наносят на мужские и женские половые органы. Кроме того, натирают тело маслом, прикладывают горячее или холодное полотенце к разным частям тела и принимают лекарство, являющееся, по сути, витамином.
• Если подавлять семяизвержение, это может вызвать болезнь мочеполовой системы мужчины, приводящую в конце концов к затруднению мочеиспускания, к импотенции, к образованию камней в почках, предстательной железе. Рекомендуются лечебные ванны, половые сношения. Кроме того, следует питаться кунжутным маслом, молоком, куриным мясом и пить пиво.
• Свежее масло имеет «холодное» свойство, увеличивает мужскую силу, улучшает цвет лица, увеличивает силу, устраняет болезни «жара» – Желчи.
• Старое масло, хранившееся год, обладает лечебными свойствами и помогает при душевных болезнях, забывчивости, подверженности обморокам, а также полезно людям, страдающим кожными язвами.
• Очищенное топленое масло, или гхи, которое получают, перетапливая не слишком старое сливочное масло и удаляя собирающиеся на поверхности отходы, повышает остроту ума, усиливает память, дает организму много тепла, порождает физическую силу и увеличивает срок жизни. Очищенное масло – высшее из всех видов масел – имеет тысячи свойств.
• Лук и чеснок способствуют сну и аппетиту, устраняют болезни Слизи-Ветра.
• Белый чеснок тяжелый и «холодный». Его «холод» помогает устранять болезни «жара» и болезни, вызванные микроорганизмами; его тяжесть способствует устранению болезней Ветра.
• Молодая белая редька (еще небольшая, собранная до 15 июля) легкая и «теплая», она порождает пищеварительный «жар» и устраняет избыток всех трех жизненных начал.
• Соль выявляет вкус всех видов пищи, порождает пищеварительное «тепло», легко переваривается, облегчает дефекацию и т. д. Существует много видов соли; не думаю, что та соль, которую вы употребляете, имеет такие свойства, но чистая морская соль обладает ими.
• Японский перец открывает врата каналов и порождает Слизь и Ветер. Он «горячий» и вызывает на языке чувство вибрации, совершенно отличающееся от ощущения, вызываемого красным перцем.
• Имбирь порождает пищеварительный «жар».
• Все пряности выявляют вкус пищи и повышают аппетит.
• Пища со сладким вкусом полезна для Ветра и вредна для Слизи.
• Кисло-сладкий вкус полезен для Ветра и крови.
• Кислый вкус полезен для Слизи, вреден для Желчи.
• Соленый вкус полезен для Слизи и Ветра, вреден для Желчи и крови.
• Горький вкус полезен для Желчи, вреден для Ветра.
• Вяжущий вкус полезен для Желчи.
• Если вы хотите похудеть, надо пить до еды (например, подойдет чашка охлажденной кипяченой воды с медом), а после еды много пить не стоит. Если вы хотите сохранить свою комплекцию, следует употреблять напитки во время еды. А если вы хотите поправиться, надо сначала есть, а потом пить жидкости; например, выпейте после еды стакан пива с растворенным в нем медом.
• Если вы по природе человек Ветра, то вам следует больше употреблять мясных, костных бульонов и молока.
• Если у вас преобладает Желчь, то нужно есть больше свежего сливочного масла, свежей простокваши и костного бульона из свежей козлятины или куриного мяса.
• Если же у вас преобладает Слизь, тогда вам нужно есть побольше старого сливочного масла и пить бульон из мяса молодого барашка.
О РОЛИ ВКУСОВ В ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЕ
Сладкое подавляет Ветер и Желчь и, как правило, порождает Слизь. Именно поэтому сладкое не рекомендуется людям с конституцией Слизь: «избыток сладкого порождает слизь, ожирение, угнетает тепло, тело толстеет, появляется мочеизнурение, зоб…». В то же время «сладкое укрепляет, увеличивает силы тела, оно полезно старикам, детям, истощенным болезнями, разговорами, физическими нагрузками, при болезнях горла и легких, телу дает крепость, затягивает раны, улучшает цвет». Такая пища (естественно, в разумных пределах) обостряет восприятие, удлиняет жизнь, питает, изгоняет яды.
Кислое угнетает Слизь, но усиливает Желчь. Кислое способствует перевариванию пищи, обостряет осязание, обоняние, улучшает состояние конституции Ветер, то есть работу нервной системы. При избытке кислого возникают слабость, жажда, головокружение, обостряются кожные болезни.
Соленое подавляет Ветер и Слизь, возбуждает Желчь. Соленый вкус способствует образованию тепла в организме. Соленое «вытягивает затвердевшее, застаревшее, закупорившееся, в компрессах оно вызывает потоотделение и тепло» (вспомним в связи с этим любимое народное средство – компрессы из соли). В то же время избыток соленого старит: приводит к поседению, морщинам, упадку сил, выпадению волос и облысению. Кроме того, его излишек уменьшает массу тела, вызывает жажду, некоторые кожные болезни, обостряет заболевания Желчи, крови, способствует ишемической болезни сердца и гипертонии. В данном случае нельзя не согласиться с мнением, что «соль – это белая смерть». При условии, что человек от природы холерик (тип Желчи с точки зрения тибетской медицины).
Знаете ли Вы
Как установили современные исследователи, «четыре вкуса: сладкий, кислый, соленый, горький – имеют определенную органотропность. Так, вкус сладкий в первую очередь доходит до поджелудочной железы, вкус кислый – до печени, вкус соленый – до почек и горький вкус – до сердца». (Здесь можно вспомнить о рекомендации при болезнях сердца употреблять мускатный орех.)
Горькое угнетает Желчь, усиливает Слизь и Ветер. Оно лечит потерю аппетита, обмороки, болезни Желчи, инфекции, отравления, раны. Кроме того, оно «проясняет сознание, лечит болезни грудных желез и потерю голоса. Избыток его истощает силы тела».
Жгучее (острое) подавляет Ветер и Слизь, возбуждает Желчь. В чрезмерном количестве оно может вызвать «легкий и жесткий» Ветер. «Жгучее лечит болезни гортани, сужения горла, язвы, вызывает тепло, улучшает пищеварение, аппетит, сушит жир и гной, раскрывает сосуды. При избытке жгучего уменьшаются семя и силы тела, появляются дрожь, обмороки, боли в пояснице и спине». Также острая пища лишает тело гибкости.
Вяжущее угнетает Желчь, возбуждает Слизь и Ветер. Оно сушит гной, кровь, желчь, заживляет раны, улучшает цвет кожи, придает блеск. Но «при избытке его скапливаются слюни, сохнет кал, вздувается живот, болит сердце, стягиваются жилы». Излишек вяжущего вкуса вызывает запоры, слабость.
