Зачем все эти упражнения? Все просто. Обычно в реальной жизни мы обращаем мало внимания на детали. Можно десять лет прожить в доме и не замечать отсутствие плинтуса у одной стены. Когда среднестатистического человека просят описать ситуацию своего успеха, он представляет, что он большой, круто выглядит и все в него влюбляются. Это, конечно, может вызвать позитивные эмоции, но на практике бесполезно.

Солдаты тренируются в условиях, максимально приближенных к реальным боевым действиям и местности, а не просто закачивают игру на компьютер и играют ночи напролет. Здесь тот же принцип: все должно быть максимально реалистично. Вы можете представлять, как круто деретесь на ринге, но в реальной жизни вас будет ждать большое разочарование.

Вы должны представлять не только картинки и образы – это всего лишь замки из песка. Необходимо переносить все свои чувства тоже: т.е. ощущать тот же страх, усиленное биение сердца, усталость... Нужно представлять не только свои желаемые достоинства, но и страхи, и уже на этом этапе их преодолевать.