Форма 33

«Красавица за прялкой» (правый вариант)

Подавая вес тела назад (на правую ногу), подверните носок левой стопы как можно больше вовнутрь, смещая затем большую часть веса тела на левую ногу. При этом ладонь левой руки движется к левому боку, располагаясь под левым локтем (фото 92), в то время как стопа правой ноги разворачивается вправо. Затем, разворачиваясь корпусом вправо к исходному положению, выполните большой шаг вперед правой ногой вправо (таким образом, что в конечном положении ваш корпус был бы развернут под углом в 270 градусов к исходному), перемещая на нее примерно 70% веса тела. При этом носок вашей правой ноги обращается к северо-западу, а ладонь правой руки скользит вдоль левого предплечья и поднимается вверх, разворачиваясь поперек лба. Одновременно с этим ладонь левой руки выполняет толчок вперед, а левая нога слегка растягивается в коленном суставе (фото 93).

Фото 92, 93

Форма ЗЗА

Эта форма является повторением формы 32. Поскольку, однако, она выполняется в другом направлении, мы также приводим ее полное описание. Сместив из предыдущего положения вес тела назад на левую ногу (при этом стопа правой ноги подтягивается к левой), сместите затем большую часть веса тела на правую ногу. При этом развернутая ладонью вверх левая рука располагается под подмышкой вытянутой вперед-вверх правой руки. Затем выполните левой ногой большой шаг вперед-влево (к юго-западу), перемещая затем на нее большую часть веса тела (фото 94). При этом ладонь левой руки скользит вдоль правого предплечья, выдвигаясь вперед и вверх и располагаясь поперек лба. Одновременно с этим правая ладонь выполняет толчок вперед (фото 95).

Фото 94, 95

Форма ЗЗБ

Эта форма является повторением формы 33. Поскольку, однако, она выполняется в другом направлении, мы также приводим полное ее описание. Подавая из конечного положения вес тела назад, переместите большую его часть на правую ногу, максимально подворачивая левый носок вовнутрь, а затем снова переместите вес тела на левую ногу, разворачивая тем самым свое туловище под углом в 270 градусов к юго-востоку (фото 96).

Выполните большой шаг правой ногой вперед, перемещая на нее около 70% веса тела. При этом ладонь располагавшейся под левой подмышкой правой руки движется вдоль левого предплечья, поднимаясь вперед-вверх и располагаясь поперек лба, в то время как кисть левой руки выполняет толчок вперед (фото 97).

Фото 96, 97

Форма 33В

Вес тела целиком перемещается на правую ногу, а обе руки занимают положение «удерживания мяча» у правого бока. При этом кисть правой руки (ладонь обращена вниз) располагается поверх левой (ладонь которой обращена вверх). Выдвинув левую ногу на один шаг вперед, переместите на нее около 70% веса тела (фото 98), одновременно развернув верхнюю часть туловища влево. При этом левая рука поднимается на уровень груди, располагаясь предплечьем параллельно последней (ладонь ее развернута вовнутрь и слегка вниз) (фото 99). Несмотря на то что эта форма начинает выполняться из другого положения, по сути, она является повтором формы 3 («Схватить воробья за хвост», левый вариант), выполняемой в том же самом направлении.

Фото 98, 99

Форма ЗЗГ

Повторение формы 4 («Схватить воробья за хвост», правый вариант), выполняемой в том же направлении (фото 100, 101).

Форма ЗЗД

Повторение формы 5 («Схватить воробья за хвост»: «Откатывание»), выполняемой в том же направлении (фото 102, 103).

Форма ЗЗЕ

Повторение формы 6 («Схватить воробья за хвост»: «Надавливание»), выполняемой в том же направлении (фото 104).

Фото 100, 101

Фото 102, 103

Форма ЗЗЖ

Повторение формы 7 («Схватить воробья за хвост»: «Толчок»), выполняемой в том же направлении (фото 105, 106).

Фото 104, 105, 106

Фото 107, 108, 109

Форма 333

Повторение формы 8 («Простой хлыст»), выполняемой в том же направлении (фото 107—109).

Форма ЗЗИ

Повторение формы 24 («Хлыст в приседе»), выполняемой в том же направлении (фото 110).

Форма 34

«Шагнуть вперед, к семи звездам»

Переместите большую часть веса тела на левую ногу, поднимаясь из предыдущего положения вверх и выполняя полшага вперед правой ногой таким образом, чтобы она касалась пола лишь носком. Раскрыв правую кисть из «крюка» в ладонь, вынесите ее вместе с правой ногой вперед. В конечном положении обе сжатые в кулак кисти располагаются перед грудью таким образом, что они соприкасаются в запястьях (правый кулак находится внутри, а левый – снаружи) (фото 111).

Фото 110, 111

Форма 35

«Шагнуть назад и оседлать тигра»

Разжимая кисти в ладонь, выполните шаг назад правой ногой, полностью перенося на нее вес тела. При этом стопа левой ноги оттягивается на полшага назад, касаясь пола только носком. Одновременно с этим правая рука описывает круговое движение около правого плеча таким образом, что в конечном положении ее кисть располагается вблизи правого уха (пальцы направлены вверх, ладонь наружу), в то время как ее предплечье располагается практически вертикально. Кисть левой руки выполняет при этом «обметающее» движение над левым коленом (фото 112).

Фото 112, 113