1) Т + П – прогреваем то место, где предстоит работа;

2) массируем его «третьей рукой»;

3) раздувание. Представляем, как это место увеличивается в объеме, как детский шарик, когда его надувают, как натягивается кожа, становится гладкой;

4) массаж с раздуванием: мысленно изнутри подбираемся к этому месту и массируем, разглаживая, разравнивая кожу;

5) спускание воздуха – образ того же детского шарика, когда из него выходит воздух и он уменьшается в объеме, при этом и кожа (как поверхность шарика) уменьшается в объеме;

6) образ сжавшейся кожи – ярко представляем, какой небольшой объем стала занимать эта часть тела;

7) формирование, «лепка» своей фигуры до нужного объема; разравниваем, растягиваем кожу, убираем лишнее и сдвигаем края.

Работаем в образе чистой кожи, без дефектов – гладкой, молодой, упругой. Увеличиваем силу и яркость образа молодой кожи по нарастающей, одновременно с желанием полного идеального выхода из нездоровья, сливаясь со своим идеальным образом;

8) образ прохлады – фиксируем мысленно достигнутые результаты, ощущая себя полностью слившимися со своим идеальным образом;

9) образ прохладного легкого тела и прохладной «третьей руки»; окончательно фиксируем достигнутые результаты. Прохладная «третья рука» возвращается на свое место. Еще раз мысленно просматриваем все свое тело, ощущая его идеальным и запоминая этот образ.