Брэгг делится секретом оптимального здоровья
Слушая рассказ о том, как я проводил это испытание системы бестоксичного питания, очищения и исцеления тела, люди часто спрашивают меня: «Если на Таити вы достигли физического совершенства, тогда зачем вы покинули этот тропический райский сад?» Я всегда отвечаю, что вернулся, поскольку открыл секрет оптимального здоровья. Я не мог не поделиться с людьми этим знанием, способным навсегда изменить их жизнь. Мне удалось доказать, что человек способен достичь высшего уровня физического совершенства. И если я теперь не расскажу об этом всем, это будет непростительным проявлением эгоизма.
Человек не должен скрывать великое открытие в угоду своему эгоизму. Полученными знаниями необходимо поделиться и поставить их на службу всему человечеству. Только обучая других, учитель способен лучше узнать свой предмет. Я знал, что мне посчастливилось провести целый год в райском саду. Понимая, что лишь немногие имели возможность посетить эти острова, я преисполнился решимости помочь другим людям во всем мире создать их собственный райский сад там, где они живут.
У кого есть здоровье, у того есть надежда. У кого есть надежда и Всевышний, у того есть все!
На островах Тихого океана в изобилии произрастают бананы, папайя, манго, маракуйя, ананасы, кокосы и сотни других тропических фруктов. Там можно выращивать разнообразные овощи, особенно такие замечательные, как таро, которые, бесспорно, являются идеальным продуктом питания.
После этого я совершил более 20 кругосветных путешествий. Мне доводилось жить в самых разных тропических, холодных и умеренных климатических зонах, но, где бы ни находился, я везде создаю свой собственный райский сад. В холодных странах я добавляю в свой рацион больше продуктов, богатых натуральным крахмалом, таких как цельнозерновые сорта хлеба и пасты, натуральный коричневый рис, крупы и другие продукты из цельного зерна. Кроме того, использую больше ореховых масел, сырых орехов и семян. Иногда даже добавляю в меню немного яиц или рыбы, но в целом продукты из плоти животных меня не привлекают. Я вырос на крупной ферме, где с ранних лет видел много крови и убитых животных, и эти картины всегда производили на меня удручающее впечатление. Несколько раз мне все же приходилось есть мясо и рыбу. Я проводил исследования за Северным полярным кругом, среди эскимосов, продолжительность жизни которых очень невелика. Если бы я не ел рыбу, то сегодня не находился бы здесь, с вами. Кроме того, я изучал рацион жителей Лапландии, главным продуктом питания которых является мясо северных оленей. И если бы я не ел оленину, то просто умер бы от голода. Однако большую часть своей жизни я наслаждаюсь здоровой вегетарианской пищей!
Хорошее здоровье дороже золота, а крепкое тело стоит всех земных богатств.
Соломон
