Мясо засоряет артерии и вены
Мы знаем, что миллионы людей во всем мире едят мясо. Но в Америке, Австралии, Новой Зеландии и Соединенном Королевстве содержание мяса в суточном рационе людей выше, чем в других странах. Кроме того, нам известно, что в этих странах причиной каждой второй смерти являются заболевания сердца, сердечные приступы и повышенное кровяное давление. Кардиологи согласны с тем, что содержащиеся в мясе воскообразные, насыщенные жиры являются главной причиной засорения артерий и вен.
В одной стандартной банке содовой содержится около 40 граммов сахара (примерно 10 чайных ложек), который вызывает кариес и серьезные проблемы со здоровьем. Из-за пристрастия к содовой, свойственного сегодняшним подросткам, их зубы постоянно купаются в сладкой жидкости, что за очень короткое время приводит к разрушению структуры зубов.
Стоматологическая ассоциация Висконсина
Мы не уговариваем вас стать вегетарианцами. Выбор должны сделать вы сами! Мы считаем, что при правильном сочетании натуральных продуктов люди могут есть мясо 1–2 раза в неделю и все равно прожить долгую, здоровую жизнь. Старайтесь покупать мясо только тех животных, которые получали здоровый корм и не подвергались воздействию гормонов, лекарственных препаратов и т. д. Тем не менее мы убеждены в том, что люди, употребляющие мясо ежедневно и большом количестве, могут навлечь на себя серьезные проблемы со здоровьем, особенно с сердцем. Вегетарианские блюда намного полезнее! Научно установлено, что вегетарианцы меньше подвержены болезням и дольше живут. Кроме того, позабудьте о молоке и молочных продуктах. Исследования показывают, что многие серьезные проблемы со здоровьем стали стремительно распространяться одновременно с началом повсеместного использования пастеризованного молока. Мы советуем отдавать предпочтение вкусному и питательному соевому, миндальному и рисовому молоку, а также, при желании, изготовленному из них мороженому (лучше всего с ванильным вкусом).
Заболевания десен (пародонтоз) приводят к потере зубов. Возникновение заболеваний десен связано с преобладанием в рационе перемолотых, рафинированных, насыщенных сахаром продуктов. Здоровый образ жизни по Брэггу способствует оздоровлению десен. Ежедневно проводите полоскания яблочным уксусом (1 чайная ложка на ½ стакана воды) и массаж десен пальцем (верхние десны – сверху вниз, а нижние – снизу вверх) и принимайте добавку с коферментом Q10.
Мы уже говорили, что идеальное питание люди получали в тропическом райском саду. Сейчас люди заселили всю планету, поэтому им нужно приспосабливаться к местным климатическим условиям. Мы уверены, что питание людей в холодном климате должно отличаться отf питания обитателей тропиков. Если у человека нет возможности получать необходимые фрукты и овощи или его тело и система кровообращения не приспособлены к климату, ему необходимо включать в рацион достаточное количество бобовых, коричневого риса, картофеля с кожурой, сырых орехов и семян, чтобы кровеносная система могла его согревать и предохранять от болезней. Запомните: питание должно соответствовать вашему климату!
Пожалуйста, никогда не забывайте следовать основным принципам здорового образа жизни по Брэггу и продолжайте увеличивать долю сырых фруктов и овощей в рационе. Помните, что фрукты и овощи – это самые лучшие средства очищения организма. Кроме того, старайтесь покупать органические продукты. Они самые полезные и питательные!
