Глубокое сверхмощное дыхание и голодание – это самая лучшая страховка от микробов, токсинов и болезней. Они постоянно промывают и очищают тело. Выдыхая, мы выводим токсины и углекислый газ, от которых необходимо избавляться, поскольку эти продукты жизнедеятельности тела являются смертоносными ядами. После выталкивания воздуха через вытянутые губы выдержите 10-секундную паузу, а затем повторите весь цикл. Выполните долгий медленный вдох, наполняющий нижнюю часть легких и расширяющий нижние подвижные ребра, а затем выдохните, снова выдержите паузу в 10 секунд и повторите весь цикл. Выполняйте по 15 повторений дыхательных упражнений утром и вечером.

Глубокое дыхание играет важнейшую роль в процессе доведения тела до реализации его наивысшего потенциала. Глубокие вдохи и полные выдохи помогают выводить все вещества, препятствующие эффективной жизнедеятельности. Тело обладает способностью и потребностью использовать много кислорода. Чем больше воздуха вы будете впускать в тело, тем от большего количества токсинов избавитесь и тем больше жизненной энергии создадите.