Глава 15

Как программа голодания поможет набрать вес

Люди, считающие себя слишком худыми, отчаянно стараются набрать и удержать несколько килограммов веса. У людей с дефицитом массы тела желание стать хоть чуточку полнее становится навязчивой идеей, которая заставляет их проводить необдуманные эксперименты с сомнительными диетами для набора веса. Разочарованные и подавленные бесконечными неудачами, эти люди обращаются ко мне как к источнику последней надежды и умоляют помочь им нарастить несколько килограммов мяса на выпирающих из-под кожи костях. Большинство из них постоянно мерзнут, и даже в самые теплые летние дни кутаются в свитеры и плотные одежды! Они упрашивают меня назначить им диету, способную помочь набрать вес, потому что стыдятся своей худобы.

Когда я объясняю, что диет, помогающих набрать вес, не существует в природе, мои слова вызывают у них шок, словно я выношу им смертный приговор. А когда я с энтузиазмом добавляю, что могу им предложить программу набора веса, включающую голодание, они соглашаются на программу, но не на голодание! Они восклицают: «Только не нужно делать меня еще тоньше, чем я есть! У меня и без того остались только кожа да кости. Если вы отнимете у меня еду, я буду походить на огородное пугало!» И тогда я терпеливо объясняю, что единственной причиной их худобы является дисбаланс питательных веществ в теле.

Я говорю им, что пища и сбалансированное питание — это совсем не одно и то же. Диета с высоким содержанием вредных жиров, рафинированного сахара, углеводов, молока, сливок и других высококалорийных продуктов вовсе не обязательно поможет им набрать вес, и на такой диете их тело может похудеть еще больше. Чтобы достичь желанной цели, им необходимо сначала очистить и исцелить тело голоданием, после чего перейти на здоровый образ жизни и в обязательном порядке принимать полиферментный комплекс.

Эффективность питания людей зависит не от количества съеденного, а от того, как много пищи они переваривают и усваивают. Когда система пищеварения и усвоения содержится в плохом состоянии, попытки набрать вес с помощью большого количества жирных и вредных рафинированных продуктов не имеют смысла.

Причина дефицита массы тела обычно кроется в плохом состоянии здоровья. Если системы пищеварения и усвоения работают из рук вон плохо, то заталкивать в тело большое количество еды бесполезно. Секрет нормализации веса (как повышения, так и снижения) заключается в том, чтобы с помощью голодания повысить эффективность системы очищения тела от токсинов. Только после этого человек с пониженным весом сможет в полной мере восстановить работоспособность систем пищеварения и усвоения.

Тело наделено мощной восстанавливающей силой

Когда тело не обременено чрезмерным количеством пищи, у него появляется возможность реализовать свой исключительно мощный восстановительный потенциал. За 70 с лишним лет использования голодания для оказания помощи людям с дефицитом массы тела я добивался выдающихся успехов, когда они обретали веру в голодание, добросовестно выполняли предложенную программу и впоследствии следовали принципам естественного здорового образа жизни.

У меня есть сестра, которую я очень люблю. Она родилась очень миниатюрной. Насколько я помню, при рождении она весила примерно 1300 граммов. Всю жизнь мою младшую сестру называли худышкой. Когда она была ребенком, все советовали моей матери давать ей как можно больше молока и сливок, свинины, картофеля, риса, заварных пирожных и прочих продуктов, способствующих набору веса. Но чем больше девочку пичкали этими так называемыми калорийными продуктами, тем больше она худела, слабела, бледнела и теряла жизненную силу! Много раз она испытывала такую слабость, что была вынуждена оставаться в постели. Но даже в эти периоды ее продолжали держать на диете, якобы способствующей набору веса.

Много лет спустя, когда я уже восстановил свое здоровье, мне довелось вернуться в Вирджинию и оказаться неподалеку от того места, где жила моя сестра. Она была уже взрослой, но так и не вышла замуж. Она преподавала в средней школе, была очень худой, анемичной и жаловалась на общую слабость. Цвет ее лица был неестественно бледным и болезненным. После тяжелого дня в школе она приходила домой и валилась на кровать в полном изнеможении.

Я рассказал ей, что нашел естественный способ набора веса. Когда в школе начались летние каникулы, я снова приехал в Вирджинию, чтобы под моим наблюдением сестра смогла выполнить программу, призванную помочь ей поправиться. Она видела, каким чудесным образом преобразилось мое тело после того, как я начал вести естественный здоровый образ жизни, и теперь испытывала полное доверие ко всему, что я ей говорил. Я объяснил, что основной частью программы станут несколько голоданий, которые обеспечат крайне необходимый телу очистительный физиологический отдых. Это даст органам, которые отвечают за пищеварение и усвоение, шанс обновиться и повысить эффективность своей работы!

В этом суть моего метода очищения и детоксификации. Я сказал сестре, что голодание поможет повысить содержание соляной кислоты в ее желудке, чтобы она смогла усваивать больше питательных веществ. Голодание поможет не только лучше переваривать пищу, но и поспособствует обновлению и повышению работоспособности всех органов пищеварения. В конечном итоге программа голодания приведет в норму весь процесс обмена веществ.

Мой многолетний опыт доказывает, что благодаря улучшению метаболизма все новые ткани, которые формируются после голодания, отличаются здоровой плотностью и удельной массой. Голодание помогает лучше усваивать белки, жиры, углеводы, крахмалы, натуральные сахара, минералы, витамины и все прочие незаменимые питательные элементы, необходимые телу для повышения эффективности и интенсивности его работы!

Голодание творит чудеса!

Курс исцеления моей сестры я начал с 7-дневного голодания на дистиллированной воде. Она приступила к этому голоданию с твердой верой в то, что мать-природа очистит ее органы, отвечающие за пищеварение и усвоение, и поможет создать новое тело. Конечно, за эти 7 дней она несколько потеряла в весе, но зато после завершения курса у нее появился здоровый аппетит. Эта неделя отдыха, которую получили ее органы, сотворила настоящее чудо. Сестра призналась мне, что никогда не получала от еды такого удовольствия, какое теперь стала получать от своей новой диеты, в которой не было так называемых «хороших, питательных продуктов для увеличения веса». Вместо них 60 процентов ее рациона составляли сырые, свежие органические салаты, зеленые ростки, сочные свежие фрукты, овощи, коричневый рис, чечевица, сырые орехи, семена и т. д. Я кормил ее вареными овощами, бобовыми, коричневым рисом и чечевицей, сырыми, несолеными орехами, семенами и полученными из них маслами. Через месяц после первого голодания я провел с сестрой еще одно 7-дневное голодание. После этого цикла у нее началась новая жизнь, потому что тело находилось в таком чистом и здоровом состоянии, что оно стало набирать вес.

Моя костлявая сестра превратилась в прелестную женщину с округлыми, привлекательными формами — голодание помогло омолодить все ее тело. Волосы приобрели блеск, на щеках заиграл румянец, глаза заискрились, как у маленького ребенка! Наши родственники и друзья были потрясены ее превращением. Самой счастливой частью этой истории стало то, что меньше чем через год моя сестра стала одной из самых привлекательных девушек в округе Уэстморленд, штат Вирджиния, и на следующий год вышла замуж за красивого молодого человека. Их жизнь была похожа на сказку, потому что они жили счастливо и вырастили прекрасных детей. Моя сестра продолжала оставаться здоровой, энергичной и моложавой до конца ее дней.

В дополнение к голоданию я составил для сестры программу физических упражнений. Она начала с коротких прогулок пешком, постепенно увеличивая их продолжительность. Я убедил ее в необходимости получать как можно больше свежего воздуха, и она стала ежедневно, рано утром или поздно вечером, принимать солнечные ванны и делать дыхательную гимнастику. В течение всей жизни она сохраняла позитивный настрой, душевное спокойствие и ясность ума. Она жила в гармонии с матерью-природой и не пыталась нарушать ее законы!

Голодание — самый здоровый и быстрый способ нормализации веса

То, что я сделал для моей слабой, худой как щепка сестры, мне впоследствии удавалось повторить с тысячами людей, страдавших дефицитом массы тела. Голодание творит чудеса как с тощими, так и с толстыми. Природные потребности и тех и других можно удовлетворить с помощью одной и той же программы естественного образа жизни в сочетании с голоданием.

Голодание — это волшебный ключ, помогающий каждому человеку вернуть себе превосходное состояние здоровья, и лучшее средство борьбы с токсинами. Очищая тело от ядов, мы даем ему шанс восстановить нормальный режим его функционирования. Голодание подобно сказочному заклинанию «Сезам, откройся». Оно помогает нам стать обладателями таких бесценных сокровищ, как хорошее здоровье и долгая жизнь.

Все люди разные, и одни получают результаты быстрее, чем другие. Но если вы будете добросовестно следовать принципам здорового образа жизни по Брэггу, то мать-природа вас не подведет! Так что, если вас приводит в отчаяние ваша чрезмерная худоба и ни одна из множества диет для набора веса вам не помогла, не отчаивайтесь. Вместо этого попробуйте проводить еженедельные 24-часовые голодания и каждый день принимать уксусный напиток Брэгга. Они дадут вашему драгоценному телу шанс очиститься и нормализовать вес.

Врач будущего не будет прописывать лекарства. Вместо этого он будет учить пациентов заботиться о своем теле, правильно питаться, понимать причины заболеваний и предупреждать их.

Отправить