Глава 13

Голодание побеждает и выводит слизь

На мой взгляд, большинство проблем со здоровьем берет начало в засорении всей трубопроводной системы тела. Как правило, систему засоряет густая слизь.

Насколько вы свободны от слизи в данную минуту? Есть ли у вас синдром носоглоточного затекания? Вы замечаете, что капли слизи медленно стекают из придаточных пазух носа в заднюю часть ротовой полости и дальше в гортанную часть глотки? Сколько слизи в ваших носовых ходах? Сколько раз в день вы пользуетесь носовым платком и прочищаете горло? Как часто вы кашляете или сплевываете слизь и мокроту?

У каждого человека, живущего на «стандартной американской диете», трубопроводная система в той или иной степени забита липкой слизью. Эта токсичная слизь образуется из непереваренных и невыведенных, ненатуральных пищевых продуктов и токсинов, которые начинают накапливаться с момента рождения. Слизь не только забивает нос, горло и легкие, но и оседает по всей длине 9-метрового желудочно-кишечного тракта, который тянется от ротового отверстия до анального. Плотные скопления слизи в придаточных пазухах носа вызывают у некоторых людей сильный дистресс, который приводит к астме. Удаляйте слизь из организма — отхаркивайте, выплевывайте или выдувайте через нос. Никогда не отправляйте слизь «на переработку»! Когда она попадает вам в горло, рот или легкие, выкашливайте или выплевывайте ее! Никогда ее не глотайте! Усердные труженики вашего тела приложили много усилий, чтобы ее собрать — и теперь вы должны помочь им вывести ее наружу! Но больше всего слизи, как правило, скапливается в легких.

Пневмония — одна из самых смертоносных болезней. Она развивается, когда слизь заполняет легкие до такой степени, что вы не можете вдохнуть достаточно воздуха, чтобы очистить от 5 до 8 литров крови, которая притекает к легким для очищения. Пневмония чаще всего убивает людей пожилого возраста. Они буквально захлебываются слизью, которой переполнены их легкие.

Американская диета — причина слизи и болезней

Наши тела оснащены сложной системой эластичных труб. Современная пища, которую мы едим, никогда не переваривается полностью, и накопившиеся отходы никогда полностью не выводятся. Постепенно наша трубопроводная система засоряется все сильнее, особенно пищеварительный тракт. Это влечет за собой много физических проблем. Тело перегружается слизью, которую органы выделения не в силах вывести, и она медленно превращается в сгустки токсичной гнили.

В стандартном американском питании слишком много слизеобразующих, рафинированных и прошедших термическую обработку продуктов с высоким содержанием сахара и соли. В нем много мяса, жиров и молочных продуктов. Особенно много слизи образуют все молочные продукты. Ни одно животное на свете, кроме человека, не питается молоком после отлучения от матери. В современный рацион входят сливочное масло и его заменители, маргарин, разрыхлители теста, гидрогенизированные растительные масла и жиры, которые закупоривают кровеносные сосуды. Все эти продукты вредны для здоровья. Нормальная температура нашего тела примерно 36,6 ˚С. Чтобы переварить и усвоить эти твердые, насыщенные жиры, температура внутри тела должна составлять почти 150 ˚С. Кроме того, в стандартном американском меню много переработанных и искусственных сыров, а также натуральных сыров с высоким содержанием соли, которая предохраняет их от порчи. Об опасностях употребления соли я уже достаточно подробно рассказал в этой книге. Не используйте соль!

Большинство американцев любят яйца, хотя в яичных желтках очень много холестерина, который входит в опасное семейство насыщенных жиров. Если вы не желаете отказываться от яиц, тогда их количество не должно превышать 3–4 в неделю, и они должны быть свежими, полученными от кур, которые находятся на свободном выгуле и питаются органическим кормом. Большинство американцев едят много мяса, преимущественно жареного на животном жире, свином сале или на гидрогенизированных растительных маслах. Мясо само по себе содержит много жира, видимого и невидимого (когда будете жарить мясо, оставьте сковороду немытой и на следующий день посмотрите, сколько в ней окажется затвердевшего жира). Подавляющее большинство блюд американской кухни готовятся путем погружения в кипящий жир, включая всеми любимый, смертельно опасный картофель фри. Теперь вы понимаете, почему я называю стандартное питание американцев токсичным, слизеобразующим и вредным для здоровья.

Слизь появляется в моче во время голодания

Исследование мочи позволит определить количество слизи, которая содержится в крови среднего человека. Проведите 3-дневное голодание. Не ешьте совсем ничего и только пейте много дистиллированной воды — от 2 до 3 литров в день. В каждый день голодания берите образец первой утренней мочи, помещайте его в герметично закрытую промаркированную емкость и ставьте на полку, чтобы моча охладилась и отстоялась. Через несколько дней в ней появится темное облако токсичной слизи. Чем дольше будет храниться моча, тем больше токсинов и слизи в ней обнаружится. Регулярное еженедельное 24-часовое голодание поможет избавить тело от большого количества слизи и токсинов. Какая-то часть их, возможно, циркулировала в вашем теле в течение многих лет.

Зимой большинство людей едят тяжелую, концентрированную пищу — в том числе продукты из рафинированной муки: блины, вафли, сладкие хлопья злаков и круп, пончики, булочки, хлеб и рафинированные макаронные изделия. В этот период тело наполняется таким количеством слизи, что заставляет жизненную силу инициировать очистительный кризис — простуду, грипп и тому подобное. Чтобы помочь сжечь и удалить мощные скопления слизи, ваша жизненная сила может вызвать лихорадку. Из легких, носа и горла слизь выводится с помощью кашля, отхаркивания и сморкания. Лишь немногие люди осознают, через какой очистительный холокост проходит их тело!

У тела есть чудесный инструмент самоочищения! Пока у тела будет достаточно жизненной силы, чтобы выводить такие токсины, как слизь, оно не перестанет направлять всю свою энергию на удаление ядов и самоочищение. Но как этот кризис воспринимают люди? У них резко повышается температура. Этот инструмент очищения тела, который мы называем лихорадкой, или жаром, создан матерью-природой, чтобы выполнять функцию мусоросжигательной печи, в которой должны сгореть все токсины!

Зимние недомогания или очищение тела?

Несведущий человек может объяснить причину своего зимнего недомогания тем, что он застудился, или его продуло сквозняком, или он не надел вовремя пальто. Однако подобные объяснения ненаучны и далеки от истины. Зимние недомогания, простуды, грипп и прочее — это благословения матери-природы, предусмотревшей инструменты внутреннего самоочищения тела, помогающие вам вывести слизь и токсины, чтобы вновь стать здоровым!

Я не устаю снова и снова доказывать, что здоровый человек не может простудиться. В молодости мне довелось сотрудничать с Бернарром Макфадденом. Он создал группу единомышленников, которые называли себя «белыми медведями». Не обращая внимания на зимний холод, мы каждые выходные и по всем праздникам собирались на пляже Кони-Айленда в Нью-Йорке, чтобы повеселиться и позаниматься физическими упражнениями. Затем мы все дружно окунались в ледяную воду Атлантического океана.

Видел ли я хоть раз, чтобы кто-нибудь из любителей зимнего купания подхватил насморк? Нет! На набережной Кони-Айленда собирались толпы зевак, облаченных в драповые пальто, теплые шарфы, свитера и фланелевое нижнее белье, чтобы поглазеть, как мы плавали и плескались в ледяной воде. И носами шмыгали только эти, закутанные в теплые одежды люди, а не «белые медведи», которые верили в полезность бесслизистой диеты, физических упражнений на свежем воздухе и купания в ледяной воде.

Сегодня я состою в двух замечательных обществах — «Белые медведи» и «Айсберги», — члены которых круглый год купаются на Кони-Айленде. В эти клубы принимают мужчин и женщин, увлекающихся плаванием в холодной воде. Кроме того, я состою в клубе любителей зимнего плавания в Бостоне. Это еще одна группа людей, которые своим примером доказывают, что можно подвергать себя воздействию самой холодной погоды и оставаться неуязвимыми для насморка, простуды и других болезней, виновником которых принято считать переохлаждение. Я живу в Калифорнии, где температура воды в Тихом океане зимой падает до 10 ˚С. Если в это время я не путешествую с лекциями по миру, то регулярно совершаю заплывы в холодной воде у ближайшего пляжа.

Проведите тест на слизь

Голодание активно способствует выведению слизи. Я неукоснительно соблюдаю бесслизистую диету и каждую неделю провожу 24-часовые голодания, помогающие своевременно удалять всю слизь и токсины, которые успевают накопиться в моем организме. Это позволяет мне содержать мои внутренние механизмы в чистоте.

Проведите эксперимент. Исключите на несколько месяцев из рациона все слизеобразующие продукты. Голодайте 1 день в неделю и по возможности проведите одно 7-дневное голодание. Тщательно исследуйте мочу, и вы сами увидите, какое количество слизи накопилось в теле. После голодания позаботьтесь о том, чтобы от 60 до 70 процентов рациона составляли сырые салаты, овощи и фрукты, а остальное приходилось на долю отварных овощей, бобовых и коричневого риса. Такой рацион, богатый ферментами и питательными веществами, называется бесслизистой диетой. В число продуктов, не образующих слизи, входят также сырые, несоленые орехи, полученные из них масла и разнообразные семена (миндаль, тыква, подсолнечник, грецкие орехи и т. д.), поэтому добавляйте их к рациону из органических фруктов и овощей. Во время проведения эксперимента не употребляйте молочных продуктов, яиц, мяса и почти или вообще никаких цельнозерновых злаков и круп.

Я могу рассказать, как много пользы принесут вам голодание и бесслизистая вегетарианская диета. Но будет лучше, если вы опробуете ее на себе и сами сделаете выводы! Обратите внимание на то, как редко вы будете пользоваться носовым платком. Сеанс 7-дневного голодания — отличный способ очиститься от слизи. Я взял за правило голодать от 7 до 10 дней в конце октября или в ноябре, чтобы к наступлению зимы очистить свое тело от любой слизи, которое оно успело накопить. Я стараюсь соблюдать бесслизистую диету всегда, когда это возможно! Однако мы с Патрицией много ездим по всему миру, выступая с лекциями, и порой не можем получать все органические фрукты и овощи, которыми обычно питаемся. В таких условиях все надежды на столь необходимое нам очищение мы связываем с голоданием.

Используйте голодание, чтобы избавиться от привычки к употреблению табака, алкоголя, колы и кофе

Похоже, что сегодня большинство людей подвержены привычке к употреблению тех или иных ядовитых наркотических веществ, таких как табак, алкоголь, кола и кофе. Каждый из этих продуктов содержит опасные токсичные яды. Свет прожектора науки по-прежнему сфокусирован на опасностях табака. На каждой пачке сигарет размещается броское предупреждение: «Курение опасно для вашего здоровья». Исследованиями воздействия табака на людей занимаются ученые всего мира. Их вывод однозначен: от привычки к курению необходимо отказаться! Однако печальная истина заключается в том, что «плоть неразумна и безропотно принимает все, что ей предлагают». Разум должен быть вашим сильным и стойким капитаном, способным твердо держать курс на сохранение здоровья и физической формы!

Плоть вынуждена принимать содержащиеся в табаке угарный газ и никотин, как алкоголь и кофеин, который есть в кофе и даже шоколаде. У тела нет механизмов, способных перерабатывать эти смертельно опасные наркотики и яды. Сохраняя привычку к потреблению этих смертельно опасных веществ, миллионы людей разрушают свои жизни. Подобное нельзя назвать иначе, как медленным, обдуманным самоубийством!

Если человек желает навсегда избавиться от зависимости, вызванной этими раздражающими и отравляющими веществами, которые сначала стимулируют, а затем подавляют центральную нервную систему, ему нужно прибегнуть к помощи голодания. Оно становится путем к спасению для тех, кто стремится освободиться от оков этих смертельно опасных привычек. На своем веку я часто видел, как голодание одерживает полную победу над этими отвратительными привязанностями!

Помню, как несколько лет назад ко мне пришла женщина, которая выкуривала за день 4 пачки сигарет и выпивала полную бутылку (0,75 л) виски. Заядлая любительница кофе и колы, она пожаловалась мне, что у нее совершенно расстроены нервы! Сильная дрожь в руках мешала ей писать. По ночам ее мучила бессонница. У нее пропал аппетит. Белки ее глаз помутнели. Кожа стала серой и дряблой. Она впала в глубокую депрессию и даже подумывала о самоубийстве! Лечащий врач посоветовал ей обратиться ко мне как к специалисту по диетотерапии и лечебной физкультуре. Она дошла до последней черты и была готова попробовать что угодно.

Согласившись помочь этой заядлой курильщице, я первым делом заставил ее провести голодание. Я не стал лишать ее ядов, к которым она пристрастилась. Она продолжала курить и употреблять в небольших количествах спиртное и кофе. Но на утро третьего дня голодания ее организм взбунтовался, и все эти яды, накопившиеся в ее теле, стали вызывать у нее тошноту. Тело захотело избавиться от них!

При тошноте лучше всего выпить 2–3 стакана воды, наклониться над раковиной, завести глубоко в рот палец, нажать им на корень языка и вызвать приступ рвоты! Каждый раз, когда она зажигала сигарету или выпивала хоть скольконибудь спиртного, чая или кофе, у нее начинался сильный приступ рвоты — предусмотренного мудрой природой эффективного средства выведения токсинов. Под моим наблюдением она голодала 10 дней. Последние 7 дней этого голодания стали первыми за многие годы, когда она не загрязняла свое тело этими смертоносными ядами. Я прервал ее голодание на 10-й день, и в то утро ее моча напоминала густую, мерзкую массу. Хотите знать, из чего она состояла? Из остатков накопившихся в ней ядов. Затем я посадил ее на 10 дней на бесслизистую диету, после чего заставил голодать еще 10 дней. Во все дни второго 10-дневного голодания в ее моче обнаруживались большие количества токсичных ядов.

Я сфотографировал ее в начале первого голодания и в конце 10-месячного курса лечения. Глядя на эти снимки, трудно было поверить, что на них один и тот же человек! Ее кожа и мышечный тонус стали идеальными. Дрожь в руках исчезла. Из жалкого, подавленного существа она превратилась в счастливую и беззаботную женщину! С тех пор ее никогда больше не тянуло к табаку, алкоголю, кофе или черному чаю. Она стала одним из лучших сценаристов в Голливуде, на телевидении и в мире кино. Ей стали платить в 2, а потом и в 3 раза больше. Ее личный магнетизм усилился и притянул к ней красивого, пышущего здоровьем мужчину, который стал ее мужем.

Я могу привести длинный список примеров, когда люди из-за своих вредных пристрастий доходили до ручки, а затем использовали голодание как последнее средство — и происходило чудо. Любой человек, попавший в зависимость от табака, алкоголя, наркотиков, газированных напитков, кофе и тому подобных вещей, сможет решить свои проблемы с помощью голодания. Когда тело станет чистым, оно навсегда перекроет вход ядам, пытающимся в него проникнуть. Чистое, здоровое, физически крепкое тело всегда отторгает яды. Голодание — самый лучший метод для всех, кто желает очистить тело и сохранить его здоровым и сильным!

Смертельные факты о курении — причины для того, чтобы отказаться от него

• Курение и пассивное курение в конце концов убьют 1/5 всех людей, которые сейчас живут в развитых странах — больше 250 миллионов (включая жертв смертоносного дыма марихуаны).
• Из 50 миллионов курящих американцев от трети до половины умрут от болезней, связанных с дымом (таких как рак, болезни сердца и т. д.), и сократят продолжительность своей жизни на 9 лет или больше.
• Все виды рака и многие заболевания глаз (такие как катаракта) связаны с курением.
• Доля детей и подростков среди начинающих курильщиков в США составляет 90 процентов — и количество курящих подростков неуклонно растет.
• Курение может оказывать как стимулирующее, так и депрессивное воздействие — в зависимости от эмоционального состояния курильщика.
• Человек, выкуривающий в среднем пачку в день, за год вдыхает около 70 тысяч порций дыма, насыщенного никотином.
• Пассивное курение может убивать некурящих: оно ускоряет частоту сердечных сокращений, повышает кровяное давление и удваивает содержание в их крови токсичного угарного газа.
• Дым, вдыхаемый при пассивном курении, содержит больше никотина, смол и кадмия (вызывающего гипертензию, бронхит, эмфизему легких и астму), чем дым, вдыхаемый самим курильщиком.
• Дети курильщиков часто рождаются с недостаточным весом тела, слишком малым объемом легких и большим количеством проблем со здоровьем.
• У детей курящих родителей в 2 раза чаще развиваются болезни легких, такие как астма. Позор их родителям!
• Уровень смертности от рака молочной железы у курящих женщин на 25–75 процентов выше среднего.
• Курящие женщины подвергают себя повышенному риску рака легких. По данным исследования, проведен
• ного доктором Харви Ришем из Йельского университета, он может быть вдвое выше, чем у курящих мужчин.
• Общая протяженность кровеносных сосудов в теле составляет почти 100 тысяч километров. Курение сужает эти сосуды, уменьшая снабжение организма свежим кислородом, необходимым ему для жизни.

Отправить