Глава 12

Улыбайтесь и терпите

«Я хочу заняться голоданием, поскольку верю в его способность творить чудеса, но как мне избежать нестерпимых мук голода в течение первых 3 дней отказа от пищи?» Этот вопрос нам чаще всего задают на лекциях о чуде голодания, которые мы проводим в рамках крестового похода за здоровьем. Таким людям мы можем дать только один ответ: «Улыбайтесь и терпите — очищение требует жертв!»

«Как-то раз я попробовал голодать, но так ослабел и так плохо себя чувствовал, что мне пришлось снова начать есть». Подобное оправдание мы тоже слышим очень часто.

Нигде в этой книге я не говорил, что голодание не требует никаких усилий. Регулярное питание стало такой неотъемлемой частью жизни людей, что если вы лишите их пищи, это вызовет массу неприятных ментальных, эмоциональных и физических реакций. В этом главная причина невысокой популярности голодания. Людям свойственно руководствоваться укоренившимися привычками! Большинство автоматически принимают пищу 3 раза в день и делают это не потому, что заработали свою еду, проявляя физическую активность. Просто им вдолбили в голову ложную веру в то, что каждый человек должен принимать пищу регулярно, в определенные часы и 3 раза в день.

Однажды нас с Патрицией пригласили на торжественное открытие сказочного отеля «Мауна-Кеа» на острове Гавайи. Это был отель с полным пансионом, то есть в стоимость проживания входило 3-разовое питание. Завтрак начинался в 7:30, обед — в 12:30 и ужин — в 19:00. Когда в эти часы мы проходил мимо ресторана, там всегда толпились гости отеля, с нетерпением ожидавшие открытия дверей, чтобы первыми добраться до роскошного шведского стола.

Неужели именно в эти часы у них просыпался зверский аппетит? Вряд ли. Большинство гостей отеля ничем не занимались, а только валялись на пляже, болтали со знакомыми, катались на гольфмобилях, играли в карты или читали!

Не живите, чтобы есть. Ешьте, чтобы жить и быть здоровыми!

Гости отеля не делали абсолютно ничего, чтобы заработать такое изобилие еды, но они заплатили за нее и считали, что следует приходить в положенное время, чтобы съесть все, что им причитается. То же самое происходит на круизных лайнерах — в ресторане всегда собирается толпа людей, чтобы, пусть даже через силу, набить себе живот тем, за что было заплачено.

Еда! Она может быть как благом, так и проклятьем! Тело способно очень долго выдерживать жестокое пичканье его вредными продуктами и переедание. Но наступает день, когда постоянные перегрузки и работа на износ истощают силы пищеварительной системы — и тогда начинаются проблемы со здоровьем!

Расстройства пищеварения — бич современного человека. Первое место в списке недомоганий заслуженно занимает запор. Люди покупают тонны таблеток, порошков и микстур, чтобы попытаться вывести отходы, накопившиеся в кишечнике. В наши дни человек заталкивает в себя пищу быстрее, чем органы пищеварения и выделения успевают с ней справиться! Это очень похоже на попытку стронуть с места машину, не снятую с ручного тормоза!

Ученые считают запор предпосылкой к развитию многих недугов. Оснований для такого вывода более чем достаточно. Если определяющим показателем запора является удержание отходов в организме, то мы предлагаем вам провести очень простой тест. К следующему приему пищи приготовьте все, что вы обычно едите, но не притрагивайтесь к еде, а сложите все в кастрюлю. Найдите теплое место с температурой около 38 ˚С (примерно такой же, как внутри тела) и умеренной влажностью. Поставьте туда емкость с едой и посмотрите, что будет происходить в следующие 8–12 часов.

Первое, что вы заметите, — это неприятный, прогорклый запах. Затем пища покроется плесенью, начнется процесс брожения, или ферментации, с выделением пузырьков газа.

Давление этого газа причиняет телу много неприятностей. Если газ будет давить вверх, на диафрагму, это даже может вызывать сердечный приступ. Когда газ давит на мышцы спины, это может стать причиной ужасных болей в пояснице. Ферментация и гнилостное разложение пищевой массы всегда сопровождаются выделением токсинов, способных вызывать пульсирующие головные боли, газы в желудке и необъяснимые болезненные ощущения во всем теле.

Микробиологические исследования показывают, что для производства микробов в больших количествах нужно лишь, чтобы в толстой кишке происходила ферментация остатков пищи, и тогда бактерии обязательно начнут размножаться. Иначе говоря, мы сами прямо в наших телах разводим огромное количество микробов, способных причинить нам массу неприятностей. Если вы предрасположены к простудам, хроническому синуситу и прочим вирусным заболеваниям, то скопление отходов в толстом кишечнике создаст благоприятную среду для процветания и размножения враждебных микробов, вызывающих подобные заболевания.

Токсичные яды, образующиеся в результате переедания или употребления слишком большого количества вредных продуктов, могут причинить непоправимый ущерб одному из важнейших органов тела — печени. Лишь немногие люди осознают, какую важную роль в их жизни играет печень. Это уникальная химическая лаборатория, выполняющая множество функций. Она не только производит желчь, но и выступает в качестве главного уборщика мусора.

Печень и кишечник действуют заодно, обеспечивая общую эффективность пищеварительного процесса! Когда один из этих органов болен, другой пытается ему помогать, пока сам тоже не выходит из строя. Если печень и пищеварительные системы не работают, значит, вам грозит большая беда! Вот почему продолжительные запоры часто сопровождаются увеличением печени, повышением ее чувствительности, бледностью лица и во многих случаях приводят к желтухе и хроническому переутомлению.

Дайте жизненной силе шанс провести «уборку в доме»!

Теперь вы знаете, что если начнете воздерживаться от пищи, чтобы дать жизненной силе возможность провести тщательную «уборку в доме», то в первые несколько дней голодания вам будет очень сильно не хватать привычного питания! Но постарайтесь не допустить, чтобы этот факт повлиял на состояние вашего духа! Используйте позитивное мышление!

Когда вы голодаете, ваша жизненная сила разрыхляет отложения отходов в теле и собирает их в одном месте, чтобы от них избавиться. Пока этот процесс не закончится, вы можете испытывать дискомфорт. Но, как только отходы будут выведены через почки, вы сразу начнете чувствовать себя лучше. Во время голодания самочувствие постепенно меняется. Когда тело выводит большие количества токсичных ядов через почки и другие выделительные органы, у вас появляется ощущение дискомфорта. Но в то же время вам нужно знать, почему на 7-й день 10-дневного голодания вы можете почувствовать себя лучше, чем чувствовали на 3-й день. Дело в том, что к этому времени многие из токсичных ядов, виновных в ваших проблемах, уже будут вымыты из тела! Многие люди, проводившие голодание под моим наблюдением, на 10-й день чувствовали себя намного лучше и сильнее, чем в 1-й день.

Это всегда происходит со мной, когда я сам провожу голодание длительностью от 7 до 10 дней. В конце голодания я всегда чувствую себя более сильным, чем в начале. Чем чище тело, тем больше жизненной силы! Поэтому в начале голодания вам нужно улыбаться и терпеть неудобства, которые могут возникнуть в процессе очищения. Ведь вы знаете, что когда станете чище, то почувствуете себя сильнее. Еще раз прошу запомнить: чтобы получить хорошие результаты голодания, вам нужно улыбаться и терпеть! Любые кратковременные неудобства, перенесенные во время голодания, с лихвой окупятся замечательными наградами, которые вы получите!

Отправить