Книга: Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Назад: Упражнение «Расставляя приоритеты»
Дальше: Упражнение «Одиночество»

Упражнение «Костер»

Представьте себе, что ваша цель – это костер. Для того чтобы он согревал, необходимо постоянно подбрасывать в него дрова. Если топлива недостаточно, вы замерзнете. Кинете слишком много поленьев – и пламя станет обжигающим, к нему невозможно будет подойти, более того, такой огонь может стать причиной пожара. Вы знаете, что достигнете своей цели. Так не пытайтесь сжечь все дрова сразу: быть может, у вас впереди еще вся зима.
Назад: Упражнение «Расставляя приоритеты»
Дальше: Упражнение «Одиночество»