Книга: Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Назад: Упражнение «Отрицательный сценарий»
Дальше: Упражнение «Расставляя приоритеты»

Упражнение «Совет»

Представьте, что все происходящее с вами на самом деле случилось с вашей знакомой, дочерью, родственницей. Абстрагируйтесь от того, что это ваша проблема. Подумайте, какой бы вы дали совет близкому человеку, окажись он в подобной ситуации. Станьте на время своей лучшей подругой, ведь мы так часто даем окружающим хорошие рекомендации, а сами не можем справиться с элементарными вопросами.
Назад: Упражнение «Отрицательный сценарий»
Дальше: Упражнение «Расставляя приоритеты»