Книга: Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Назад: Упражнение «Дорога»
Дальше: Упражнение «А что любишь ты?»

Упражнение «Трансформация»

Выберите приятное для вас место: кафе, парк или даже свою комнату. Главное, чтобы вам никто не мешал. Сядьте и представьте свою нынешнюю жизнь во всех аспектах. Подумайте о взаимоотношениях, о финансах, об окружении. Вообразите, что ваша жизнь – это линия, которая находится среди множества других, хаотично разбросанных в пространстве. А теперь постарайтесь увидеть, как линия вашей жизни начинает менять цвет, ширину и сдвигается. Вы переходите на новый уровень – именно сейчас, когда выполняете это упражнение. Ваша жизнь преобразовывается и уже никогда не будет прежней. Ощутите прилив радости, связанный с грядущими переменами. Запомните это чувство.
Не стоит переводить свою судьбу на новую линию слишком часто, но в качестве крайней меры такое упражнение очень полезно.
Назад: Упражнение «Дорога»
Дальше: Упражнение «А что любишь ты?»