Книга: Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Назад: Упражнение «Разговор по душам»
Дальше: Упражнение «Трансформация»

Упражнение «Дорога»

Я знаю, что сейчас вам, возможно, очень тяжело, однако постарайтесь поверить в то, что каждый шаг приближает вас к цели. Для этого выполните несложное упражнение. Представьте, что вы идете по дороге, окутанной туманом, и чем дальше, тем гуще он становится. Остановитесь, подумайте о том, что с этого момента с каждым вашим движением туман начнет рассеиваться, а затем снова идите вперед, наблюдая за тем, как белые клубы вокруг вас становятся все более и более прозрачными, а потом и вовсе исчезают.
Назад: Упражнение «Разговор по душам»
Дальше: Упражнение «Трансформация»