Книга: Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Назад: Упражнение «Вырабатываем любовь к одиночеству»
Дальше: Упражнение «А что изменится?»

Упражнение «Первая необходимость»

Когда мы начинаем убираться, некоторые вещи часто кажутся нам чрезвычайно нужными, хотя мы и не пользуемся ими уже очень давно. В таких случаях я откладываю одежду или другой предмет в отдельный пакет и указываю дату, когда это сделала. Если спустя какое-то время вещь мне так и не понадобилась, я со спокойной совестью выбрасываю мешок. Это позволяет оценить реальную нужность вещей. Плюс, если вы переместите предмет в разряд вещей не первой необходимости, вам будет психологически легче с ним расстаться.
Назад: Упражнение «Вырабатываем любовь к одиночеству»
Дальше: Упражнение «А что изменится?»