Книга: Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Назад: Упражнение «Клин клином»
Дальше: Упражнение «Вырабатываем любовь к одиночеству»

Упражнение «Благодарственное письмо»

Напишите благодарственное письмо человеку, которого вы когда-то любили, но расстались, или тому, кто был вам дорог, но погиб и теперь вы не можете с ним поговорить. Скажите ему спасибо за все хорошее и плохое, что произошло в вашей жизни благодаря этому человеку, искренне ощутите свою признательность ему. А затем положите письмо в бутылку, запечатайте и бросьте в реку, озеро или море.
Назад: Упражнение «Клин клином»
Дальше: Упражнение «Вырабатываем любовь к одиночеству»