Книга: Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Назад: Упражнение «Мои интересы»
Дальше: Упражнение «Я прощаю себя за набранный вес»

Упражнение «Скарлетт О’Хара»

Если вы читали роман «Унесенные ветром», то наверняка помните фразу, которую постоянно повторяла главная героиня Скарлетт О’Хара. В момент, когда вас обуревают эмоции, просто скажите себе: «Не буду думать об этом сейчас, подумаю об этом завтра». От того, что вы, будучи не в самом хорошем расположении духа, станете накручивать себя, вы точно не станете счастливее и не сделаете правильных выводов.
Часто последствия наших поступков становятся очевидными лишь спустя много лет. Поэтому не вините себя в произошедшем. Что прошло, то прошло. Как гласит замечательная восточная пословица, «Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее даровано». Так постарайтесь сделать свой сегодняшний день максимально приятным для себя и для окружающих. Поверьте в то, что все происходящее неизменно случается к лучшему. И так оно тогда и будет.
Назад: Упражнение «Мои интересы»
Дальше: Упражнение «Я прощаю себя за набранный вес»