Книга: Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Назад: Упражнение «Я этого достойна!»
Дальше: Упражнение «Ромашка счастья»

Упражнение «Совершеннолетие»

Постарайтесь вспомнить себя в 18 лет, представить то время в деталях. Что вас тогда радовало и огорчало? О чем вы мечтали? Чего вы пытались добиться? Удалось ли вам реализовать многое из того, что вы планировали? Или те цели потеряли значимость?
А теперь попытайтесь внутренне перенестись в то время. Заставьте себя снова почувствовать: вам 18 лет. И не думайте о том, что это нелепо, ведь на самом деле вам 60.
Вспомните Коко Шанель, которая решила снова покорять мир в 70 лет. Осознайте, что у вас все впереди и что ваша жизнь еще может сложиться так, как вам того всегда хотелось.
Назад: Упражнение «Я этого достойна!»
Дальше: Упражнение «Ромашка счастья»