День 21
ОБЪЕМЫ: Грудь ____________ Талия ____________ Бедра ____________
ЗА ЧТО Я БЛАГОДАРЮ ДЕНЬ: ______________________________________
________________________________________________________________________
МЕНЮ:
Завтрак _______________________________________________________________
________________________________________________________________________
Всего (в граммах) ___________
Обед __________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Всего (в граммах) ___________
Ужин __________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Всего (в граммах) ___________
мои ощущения на прошедшей неделе: __________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
notes
