Глава 12. Будьте хищником: идеомоторные тренировки
У человеческой психики есть одно интересное свойство: она не может одновременно находиться в двух разных состояниях. Поэтому если вы пребываете в состоянии хищника, вы не будете испытывать страх, который чувствует жертва. Кстати, именно поэтому охота является частью подготовки для некоторых специальных подразделений – там закаляются нужные навыки, которые применяются и в боевой обстановке.
Хищник не чувствует страха – он думает о нападении. И эти охотничьи, агрессивные инстинкты вытесняют собой все остальное. Он заточен на атаку, он ищет жертву, находясь в состоянии куража и в предвкушении славной охоты. Где бы ни был, на многолюдной улице или в темной подворотне, он остается хищником и мыслит как хищник. И даже если на него прет толпа хулиганов, его по-хорошему заводит такая ситуация. Он не думает, как жертва: «Что же делать! Все пропало! Меня сейчас убьют!» Он всегда рассуждает с позиции силы и смотрит на любых хулиганов, как матерый волчара на стадо овец. «Ух, сколько отличной добычи, повеселимся. Славная сегодня будет охота!» Этот кураж придает ему сил, подпитывает его и, как правило, производит гнетущее впечатление на оппонентов, которые, конечно, чувствуют, что их совсем не боятся и не очень понимают, как такое возможно…
Можете попробовать как-нибудь выбраться на охоту, чтобы оживить в себе эмоции хищника и затем перенести их на вашу обычную жизнь. Однако можно обойтись без лишнего кровопролития и добиться желаемого эффекта с помощью воображения. Скажем, чтобы войти в роль «самого крутого воина», представьте его идеальные действия и попробуйте действовать также. Будет здорово подкрепить этот мысленный образ соответствующими самовнушениями: «Я лучший боец», «Я самый ловкий и сильный», «Я – чемпион».
Когда идете по улице, ищите жертву. Представляйте, как нападаете на нее, сбиваете с ног, бьете и что при этом ощущаете: это ни с чем не сравнимая радость победы, пиршество агрессора! Когда жертва сломлена, не оказывает сопротивления и с ней можно сделать все, что душе угодно! Постоянно усложняйте задачи: пусть воображаемой жертвой будет не только хлипкий очкарик, а огромный культурист, толпа футбольных фанатов и другие подобные персонажи.
Так называемые идеомоторные тренировки – очень важная штука в подготовке бойца! Мысленно проигрывая свои действия в разных ситуациях, вы исключаете для себя такое понятие, как «неожиданное нападение», потому что готовы всегда. Вы должны буквально физически ощущать, как двигаются ваши руки и ноги, как именно вы бьете, какие наносите удары и какие позиции принимаете. Связав мысль и физическое тело воедино, вы добьетесь полного эффекта присутствия, и когда дело дойдет до реальной схватки – для вас по сути ничего не изменится. Алгоритм будет наработан.
По данным спортивного психолога Эрика Бримера, не менее половины спортсменов просчитывают последствия своих действий и программируют свою психику перед выступлениями. Это позволяет им, прежде всего, предвидеть возможные события и максимально предотвратить неожиданности, связанные с рискованным спортом.
Так что шагайте по улице с гордо поднятой головой. Вы здесь хозяин! Это ваша территория! Вы должны не просто представлять себе это, а чувствовать и в полной мере осознавать. Не должно быть ни малейших сомнений, что что-то вдруг может пойти не по вашему сценарию. Вы лидер, вы решаете!
Кто бы ни пытался противостоять вам, в какой бы ситуации вы ни оказались, – помните: вы хищник, а раз так, то все остальные – жертвы! Ваши жертвы! Которые будут уничтожены, сломлены, повержены, растоптаны! Любой ценой!