Книга: Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет
Назад: Глава 9. Принцип пятый: всегда обращайте внимание на чувство насыщения
Дальше: Глава 11. Принцип седьмой: научитесь управлять эмоциями без помощи еды

Глава 10. Принцип шестой: ешьте с удовольствием

Anderson, S. L. (1990). A look at the Japanese Dietary Guidelines. Journal of the American Dietetic Association, 90(11), 1527–1528.
Oldham-Cooper R. E., et al. Playing a Computer Game During Lunch Affects Fullness, Memory for Lunch, and Later Snack Intake. Am J Clin Nutr 93: February (2011) 308–313.
Epstein L. H. Habituation as a determinant of human food intake. Psychol Rev. 2009 April; 116: 384–407.
Visser, M. On having cake and eating it. Journal of Gastronomy 7: 5–17, 1993.
Wisniewski, L., Epstein, L. H., and Caggiula, A. R. (1992). Effect of Food Change on Consumption, Hedonics, and Salivation. Physiology and Behavior, 92(52), 21–26.
Назад: Глава 9. Принцип пятый: всегда обращайте внимание на чувство насыщения
Дальше: Глава 11. Принцип седьмой: научитесь управлять эмоциями без помощи еды

нина
хочется прочитать
Нина
Хочется прочитать