Среди людей, попыхивающих трубкой или сигарой, гораздо меньше желающих бросить курить. А все из-за еще одного стереотипа: «Я вам не какой-то там сигаретный курильщик! Это они забивают свои легкие всякой гадостью! И вообще неизвестно, что там пихают в современные сигареты! А я курю настоящий табак!»

Сторонники сигар и трубок утверждают, что основной вред курения исходит от тлеющей бумаги, которую пропитывают «всякой химией», а чистые табачные листья не могут причинить человеку никакого вреда. В качестве доказательства регулярно упоминаются несчастные индейцы со своей «трубкой мира».

Еще один распространенный довод: «Трубку и сигары курят не в затяг». Мол, раз дым не попадает в легкие, то от этого нет никакого вреда.

Не будем подробно вдаваться в исследования индейской культуры. Отметим лишь, что какой-то впечатляющей продолжительностью жизни индейцы не отличались. Да и пресловутая «трубка мира» у них была ритуальным предметом, который использовался не так уж часто. Никто из шаманов не дымил целыми днями.

Но дело даже не в этом. Да, при курении трубки или сигары дым не попадает в легкие. Но процесс проникновения никотина в кровь начинается еще в ротовой полости. Именно на этом и основан эффект никотиновой жевательной резинки. А сам никотин, как вы знаете, тоже очень небезопасная штука. Не в одном только дыме состоит вред курения.

Кроме того, при курении сигар и трубок все те смолы и канцерогены, которые оседают в легких из-за сигарет, точно так же воздействуют на организм человека, просто на другие зоны. Согласно исследованиям, курение сигар снижает риск заболевания раком легких примерно на 50 % (по сравнению с курением сигарет), зато в три-четыре раза повышает риск развития рака гортани, горла и полости рта.

При этом воздействие на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы остается таким же. Пусть человек и не затягивается, но часть дыма, которая неизбежно остается у него во рту, все равно конденсируется и проглатывается, нарушая работу желудочно-кишечного тракта.

Нельзя сказать, что сигары и трубки вреднее сигарет. И те, и другие чреваты риском тяжелых последствий для здоровья. И вряд ли кто-то сможет реально сравнить, что хуже для человека – рак горла или рак легких. Но факт остается фактом: переходя с сигарет на сигары или трубку, вы ни в коей мере не способствуете улучшению своего здоровья. Вы не избавляетесь от зависимости, потому что точно так же продолжаете потреблять никотин. Ваша жизнь точно так же подчинена тяге к курению. А главное, вы не снижаете риск возникновения тяжелых заболеваний.

Не существует способов безопасного курения. Единственный выход – бросить курить!