Да, такой миф действительно существует, и его можно считать одним из самых опасных, потому что именно за него сильнее всего цепляются в попытке успокоить свою совесть и продолжать курить. Когда человек бросает курить, все токсины и вредные вещества начинают постепенно выводиться из организма. Это происходит, в том числе, через кровь. На этом и основана теория мифа – мол, если бросить курить, то сразу произойдет мощный выброс разнообразных веществ, что приведет к перегрузке сердечно-сосудистой системы.

Опираясь на эту нелепую теорию, некоторые курильщики утверждают, если куришь несколько лет (и тем более, несколько десятков лет), то бросать курить уже просто опасно, ведь можно и инфаркт получить.

Теперь давайте рассмотрим этот миф с медицинской точки зрения. Человеческий организм существует по принципу «принял – выбросил». Как только внутрь попадают токсины, наше тело сразу пытается от них избавиться. Просто если вы курите, количество всех вредных веществ, попадающих в ваш организм, настолько велико, что он просто не успевает их все выводить. Сторонники мифа, видимо, наивно полагают, что, пока человек курит, токсины спокойно сидят внутри, но стоит только отказаться от сигарет, как они, подобно бегунам на марафоне, «срываются с места». Абсурд, не так ли?

Да, когда вы откажетесь от сигарет, процесс самоочищения начнет происходить быстрее, но совершенно по другим причинам. Как только организм перестанет постоянно отравляться никотином, начнется постепенное восстановление естественных регенерационных возможностей, вот и все. Конечно, это создаст определенную нагрузку, но исключительно сбалансированную. Человеческий организм гораздо бережливее к самому себе, чем мозг. Как только в него перестают поступать новые порции никотина и смол, он просто может высвободить больше «ресурсов» для того, чтобы начать выводить из себя вредные вещества. И этот процесс не только происходит все быстрее с каждым днем, но и, вопреки мифу, становится все проще и проще для самого организма, потому что его функции больше не подвергаются угнетению со стороны токсичных веществ.

Да, если бывший курильщик находится в пожилом возрасте или имеет проблемы с печенью, почками или сердцем, он может испытывать временные проблемы с самочувствием. Для того чтобы этого не происходило, достаточно бросать курить под наблюдением врача, который, если это необходимо, назначит соответствующую поддерживающую терапию.

С абсолютной уверенностью можно сказать одно: еще ни одного человека не убил отказ от сигарет! А вот курение, увы, унесло немало жизней.