Книга: Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости
Назад: Насколько это эффективно
Дальше: Реабилитация для курящего

Психотерапия для курильщика

Сейчас уже трудно разобраться, откуда возник подобный стереотип, но любая специальность, начинающаяся на «психо-», у 90 % населения России вызывает ассоциации с сумасшедшим домом. И если к тому, что визит к психологу никак не связан с каким-нибудь сложным психиатрическим диагнозом, у нас в стране уже более-менее привыкли, то психотерапия для большинства остается вариантом лечения в «желтом доме».
На самом деле, смысл этого термина – просто психологическое лечение. Психологическое, а не психиатрическое. Это группа методов, которые помогают справиться с комплексами, научиться контролировать себя и свои эмоции. Поэтому, естественно, психотерапевтическая помощь занимает важное место в борьбе с табачной зависимостью. При этом выбор психотерапевтических методов все так же очень индивидуален.
Назад: Насколько это эффективно
Дальше: Реабилитация для курящего