Несмотря на то, что некоторые курящие понимают, что их пристрастие к сигаретам – это настоящая зависимость, все равно многие пытаются пробовать бросить самостоятельно. В том числе из-за того, что им неловко обращаться к специалистам. Людям кажется, что это проявление слабости, признание в том, что у них нет силы воли, особенно когда Интернет пестрит статьями о том, как гарантированно быстро бросить курить, а у каждого в друзьях есть хотя бы один человек, готовый рассказать о том, как его знакомый 20 лет курил, а потом «раз – и завязал».
После этого появляется уверенность в том, что можно воспользоваться «домашними методами», не прибегая ни к каким специальным средствам – как говорится, «дешево и сердито». К сожалению, среди наиболее популярных методов в основном попадаются такие, которые не только не приводят к положительным результатам, но зачастую еще и усугубляют ситуацию. Итак, на что не стоит тратить свое время?
