Стоит ли пробовать?

Рассказывают пациенты

На мой взгляд, книга Аллена Карра – это достаточно спорный способ. Хотя я слышал много отзывов о разных средствах. Кажется, тут у всех все индивидуально – на кого-то работает одно, на кого-то другое. Паре моих друзей эта книга действительно помогла. Они мне ее и посоветовали.

Но у Карра все построено по принципу «вам не нравится курить». А я на тот момент читал книгу и думал об одном: «Но мне же нравится курить. Нравится». Тем более что курил я то сигары, то трубку – то есть, у меня еще и не было каких-то моментов, о которых он пишет. И я сидел и думал о том, что я все понимаю и про вред, и про зависимость, но я не вижу в этой книге ответа на вопрос, что мне-то делать, если мне нравится курить, и я как раз никак не могу себя заставить «разлюбить» курение.

Заметил я и другую интересную особенность – читал книгу два раза, и каждый раз, когда читал, наоборот, курить хотелось просто жутко. Не знаю, с чем это было связано. Может быть, я чувствовал какое-то психологическое подталкивание к тому, чтобы бросить, и вот эта зависимость во мне начинала сопротивляться.

Но, с другой стороны, в книге действительно очень много полезной информации, которая позволяет понять, что курение – это действительно зависимость, а не просто дурная привычка, которую можно просто выкинуть из головы. Книга Карра помогает выработать мотивацию к тому, чтобы в принципе бросить курить. Другой вопрос, если книга тебе не помогла, нужно будет искать какое-то другое средство. Я, с учетом своей любви к курению, в итоге пришел к блокаторам. Так сказать, нет удовольствия – нет и тяги. Но прочитать эту книгу в любом случае стоит. Как минимум, вы лучше начнете понимать себя, свое пристрастие к сигаретам, и что происходит с вашим организмом и сознанием, когда вы курите.

Андрей, 31 год

Отправить