Заключение (или Как начать действовать прямо сейчас)
В конце каждой своей книги я всегда побуждаю читателей приступить к действию. А сегодня эта рекомендация важна как никогда. Вы купили эту книгу потому, что постоянно боретесь с прокрастинацией. Типичная же реакция прокрастинатора после прочтения любой книги — сказать себе что-то вроде «Да, полезная информация, обязательно займусь на следующей неделе».
ТОЛЬКО НЕ ЭТО!
Как и вы, я страдал прокрастинацией. Действовать меня заставило не чтение книжки как процесс — я просто взял и начал применять прочитанное на практике. И я призываю вас поступить так же.
Вы узнали 23 способа побороть прокрастинацию. Давайте подведем итоги:
- Используйте правило 80/20, чтобы определить важные дела.
- Соизмеряйте каждое действие со SMART-целями.
- Записывайте идеи, как только они возникнут.
- Создайте дома систему 43 папок для работы с бумагами.
- Составьте список на каждый многоэтапный проект.
- Составляйте чек-листы рутинных заданий.
- Группируйте однотипные дела в единые блоки.
- Занимайтесь каждым процессом и заданием по одному.
- Каждую неделю уделяйте несколько часов пересмотру.
- Для пристального анализа своей деятельности проводите ежемесячный пересмотр.
- Говорите «нет» делам низкого приоритета.
- Отслеживайте собственный прогресс и успехи.
- Начинайте день с MIT (Самых Важных Дел).
- Расставляйте приоритеты по методу АБВГД.
- Создавайте ощущение срочности при помощи метода временных блоков.
- Сделайте свои цели достоянием гласности.
- Начинайте с малого каждый раз, приступая к новому или рутинному делу.
- Вознаграждайте себя за то, что добились даже небольшого прогресса.
- Вырабатывайте навыки, нужные для реализации проектов.
- Укрепляйте мотивацию, слушая вдохновляющие выступления.
- Практикуйте визуализацию каждый раз, когда чувствуете недостаток мотивации.
- Будьте терпеливы на пути к улучшению собственной жизни.
- Примите тридцатидневный вызов и меняйте по одной плохой привычке за раз.
Что вам посоветовать?
Выберите одну привычку из списка — и действуйте. Прямо сейчас. Я не шучу — вперед!
Конечно, я мечтаю, чтобы вы еще раз изучили эту книгу, а возможно, приобрели и другие мои шедевры; но думаю, что лучшим вариантом потратить ваше время будет выбрать какую-нибудь одну привычку из вышеуказанного списка и приступить к делу не откладывая.
Прокрастинация не должна править вашей жизнью. Вы, безусловно, можете стать удивительно плодотворной личностью. Всё, что нужно сделать, — это преодолеть первичный позыв к сопротивлению, который возникает, когда нужно узнать нечто новое.
Ничего страшного, если вы время от времени будете спотыкаться и даже падать. Важно все равно двигаться вперед. Помните: упорство — один из истинных секретов успеха.
Просто сосредоточьтесь на том, чтобы одерживать малые победы каждый день. Празднуйте каждую из них. И наслаждайтесь плодотворной жизнью, полной удивительных вещей!
Вставайте с дивана и начинайте работать!
Эс Джей Скотт
