Ограничьте доступ к вам других людей

Новые технологии могут оказать как положительное, так и отрицательное влияние на поиск счастья; порой положительные и отрицательные факторы могут слиться воедино. Важно помнить, что если не ограничить доступ к различным видам технологий, со временем они овладевают всей жизнью. Все время оставаясь на связи в нашем высокотехнологичном мире, трудно найти возможности для полноценного отдыха. Долгосрочное воздействие этих факторов может повредить ощущению личного счастья. Важно, чтобы в жизни были моменты отдыха, чтобы вы могли отключиться от отвлекающих моментов – в прямом и переносном смысле. Если вы никогда так не поступали, попробуйте. Отключите все средства связи с миром, включая мобильный и стационарный телефоны, телевизор, компьютеры, ноутбуки и планшеты, коммуникаторы и консоли – все, что вас постоянно отвлекает от настоящей жизни, которая бурлит вокруг. Спокойно посидите и насладитесь покоем.

Многие люди с трудом переносят такие «отключения» и способны отказаться от связи с миром лишь ненадолго. Тишина покажется оглушительной, а факт, что вы остались без связи, наверняка заставит нервничать и переживать. Но если потерпите совсем немного, почувствуете себя по-настоящему свободным, сможете расслабиться, что необходимо для ощущения истинного счастья.

Ограничьте количество своих контактов

Если вы хотите быть по-настоящему счастливым человеком, определите необходимое вам количество контактов. Помните о том, какой объем информации вы можете переварить, и не перегружайте себя, старательно контролируя объем поступающей информации. Как часто окружающие вас люди, вместо того чтобы общаться в реальном мире, шлют друг другу sms-ки, играют в игры на телефоне или планшете, ищут друзей в Facebook, Twitter и иных социальных сетях? А как часто вы поступаете так же? Технологии – это не плохо, они открывают необъятные горизонты общения, дают бесконечное количество вариантов для отдыха – в любом месте и в любое время, а также связывают между собой людей, которым иначе было бы грустно и одиноко. Но стоит отвести взгляд от экрана, и вы начинаете тревожиться. Кажется совершенно необходимым читать новостные ленты, зависать в социальных сетях и так далее. В определенный момент это становится зависимостью, а любая зависимость – явление нездоровое. Таким образом, современные технологии также становятся препятствием на пути к счастью.

Тщательно отбирайте технологии

Если хотите, чтобы современные технологии служили вам, нужно сделать правильный выбор. Старайтесь не следовать модным тенденциям, потому что с таким богатством выбора средств общения вы быстро станете их рабом. Дело не просто в технологиях: они дают вам доступ к миру, но и мир получает доступ к вам. Это может быть интересным опытом, высвобождающим творческий потенциал, но если не контролировать поток информации, легко оказаться под ним погребенным.

Сделайте свой выбор в пользу определенной технологии; внимательно следите за тем, как часто используете ее и как она помогает вам стать счастливее. Старайтесь регулярно обращать внимание на то, как вы тратите время, – чтобы контролировать отвлекающие факторы, которые добавляют беспокойства и лишают возможностей для счастья.

Подведем итоги

В поисках счастья очень важно правильно отобрать определенные технологии, которые помогут привнести позитив в вашу жизнь. Исключите те, которые не способны сделать вас счастливее или отнимают слишком много времени. Если так не поступить, это в конце концов, приведет к стрессу и беспокойству. Правильное использование технологий поможет вам почувствовать себя гораздо счастливее, упростит решение сложных задач. Вы будете постоянно на связи с нужными людьми, и перед вами откроются многочисленные варианты для отдыха и развлечений.

Постоянно следите за тем, какое влияние технологии оказывают на вашу жизнь и на стремление к счастью. Это влияние постепенно и развивается в течение долгого времени. Если не следить за тем, какие технологии используете, они могут превратиться в обузу, заставить постоянно беспокоиться о том, что вы что-то пропустите, если не будете проверять новые сообщения каждые две минуты. Даже если вам нравится постоянно находиться на связи, важно найти время для того, чтобы отключиться и немного отдохнуть.

23

Храните в памяти добрые воспоминания

Я со своей стороны считаю, что лучше оставить прошлое истории, тем более что писать эту историю я собираюсь сам.

Уинстон Черчилль

Кто контролирует прошлое, тот контролирует будущее. Кто контролирует настоящее, тот контролирует прошлое.

Джордж Оруэлл

Единственная разница между святым и грешником состоит в том, что у каждого святого есть прошлое, а у каждого грешника – будущее.

Оскар Уайльд

Выбери любой день. И радуйся ему от начала до конца. Принимай людей такими, какие есть… Прошлое, я полагаю, помогло мне научиться ценить настоящее, и я не хочу навредить настоящему, постоянно беспокоясь о будущем.

Одри Хепбёрн

Мне не нравится ностальгия, если это не моя ностальгия.

Лу Рид, музыкант

Недавно рукоположенного священника назначили в приход. Через несколько месяцев к нему должен был пожаловать местный епископ, который был известен тем, что всегда все забывал. Епископу приглянулся харизматичный молодой человек. Было очевидно, что прихожане его тоже любят. В воскресенье епископ и молодой священник вместе служили мессу. Когда дошло дело до проповеди, молодой священник взошел на кафедру, откашлялся, торжественным взглядом окинул аудиторию и сказал: «Дорогие братья и сестры, я должен перед вами покаяться». Прихожане стихли и обратили на него полные тревоги и беспокойства взгляды. Молодой священник сказал: «Должен сказать вам, что самые счастливые мгновения своей жизни я провел в объятиях чужой жены». Люди невольно громко выдохнули, а епископ несказанно удивился услышанному. После нескольких секунд общего замешательства молодой священник улыбнулся и продолжил: «Конечно же, я имею в виду мою маму».

Прихожане и епископ заулыбались: им понравилось, как молодой священник привлек их внимание одной фразой. После мессы епископ подошел к нему и попросил разрешения использовать его шутку в следующие выходные, во время выступления перед Женской Гильдией. Молодой священник был польщен, что епископ хочет использовать отрывок из его проповеди, и, конечно, дал такое разрешение. В следующее воскресенье епископ прибыл на заседание Женской Гильдии. Хитро прищурив глаз, он окинул взором аудиторию и задумчиво сказал: «Дамы, я должен перед вами покаяться. Самые счастливые мгновения своей жизни я провел в объятиях чужой жены». Аудитория была настолько шокирована его словами, что наступила мертвая тишина. Епископ широко улыбнулся, но вдруг на лице его отразилось недоумение и досада. «И, бог мне свидетель, – продолжил он, – я совершенно забыл, как ее звали и кто она была».

Всегда старайтесь находить время, чтобы вспомнить что-то радостное и интересное: это – неиссякаемый источник счастья. В жизни мы часто обращаемся к приятным воспоминаниям из прошлого. Но всплывет только то, что вы смогли удержать в памяти.