Книга: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Назад: Бабочки в голове
Дальше: Насиженное место

Упражнение по избавлению от привычек

В течение следующей недели мы также советуем вам испытать один из приемов избавления от привычек. Он поможет вам для начала ослабить привычки и добавить в жизнь элемент спонтанности.
Назад: Бабочки в голове
Дальше: Насиженное место