Книга: Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Справляемся с горем и потерей

Потеря причиняет боль. Будь то смерть любимого человека или утрата возможностей, вещей или мечты, перед нами встает сложная задача – принять горе как часть жизни и прожить каждый момент.

Вспомните о хороших и счастливых временах. Напомните себе о том, что вы любили в утраченном, чего хотели от него. Признайте свое горе. Прочувствуйте его.

Наслаждайтесь каждой секундой жизни, пока она у вас есть. Держитесь за руки, целуйтесь, касайтесь друг друга, смотрите на цветы, гладьте собак, создавайте будущие воспоминания, наслаждайтесь светом.

Будьте благодарны за то, что имели, пока вы это имели.

Наблюдая спокойную смерть человеческого существа, вспоминаешь падающую звезду. Один из миллионов огней в огромном небе вспыхивает на краткий миг только для того, чтобы навсегда исчезнуть в бесконечной ночи.

Элизабет Кюблер-Росс.

О смерти и умирании

Назад: Досадные мелочи

Дальше: Восстанавливайтесь