Книга: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Назад: День 25. Предотвратить болезнь
Дальше: День 27. Новые привычки

День 26. Ежедневный выбор

Выберите несколько полезных продуктов и заказывайте их через Интернет автоматически, чтобы они всегда были в наличии у вас дома.
Помните о том, что физические упражнения очищают не только ум, но и тело.
Разбирайтесь с мелкими вопросами как можно быстрее. Но если вам надо принять серьезное решение, помните, что утро вечера мудренее.
Назад: День 25. Предотвратить болезнь
Дальше: День 27. Новые привычки