Книга: Душевные рецепты вкусных блюд при язве
Назад: Морковные блины
Дальше: Речная рыба с гречневой крупой

Рыбная запеканка

Мы с вами будем запекать морскую рыбу. Любую, по вашему желанию.
Ингредиенты:
• 2–3 куска филе морской рыбы
• ½ стакана молока
• 1 яйцо
• сливочное масло, небольшой кусок
• 2 ст. л. рафинированного подсолнечного масла
• 2 ст. л. панировочных пшеничных сухарей
Рыбное филе хорошо промоем, приготовим на пару или отварим в воде, после чего разрежем каждый кусок на 2 части. Форму для запекания смажем сливочным маслом, положим кусок филе, польем молочным соусом (заранее взбитым миксером молоком с яйцом), выложим поверху оставшийся кусок рыбы, снова польем соусом и посыплем сухарями.
Запекать в разогретой до 180–200°С духовке в течение получаса или же приготовить на пару (время готовки – около часа).
Приятного аппетита!

 

А вот другой рецепт запеканки – из пресноводной рыбы.
Ингредиенты:
• 8–10 средних картофелин
• 4 куска фарша из пресноводной рыбы
• ¾ стакана сливок
• 2 ст. л. растительного масла
• соль
Готовить будем немного иначе, чем в предыдущем рецепте.
Картофель помыть, отварить в мундире, остудить, очистить и натереть на крупной терке или дважды пропустить через мясорубку.
Полученную массу посолить и хорошо растереть ложкой. Форму смазать растительным маслом, выложить картофельную массу, равномерно распределив ее по бортикам и дну емкости (не забудьте оставить немного для украшения!).
Выложить поверх картофеля рыбный фарш и посолить. Оставшееся картофельное пюре смешать с подогретыми сливками, взбить миксером и выложить небольшими порциями поверх рыбы (можно нарисовать красивый узор или ровную сетку с помощью кондитерского шприца или на худой конец с помощью обычного полиэтиленового пакета).
Поставить емкость в разогретую до 200°С духовку, довести запеканку до готовности (без сильного зарумянивания). Остудить, нарезать порционными кусками и подать на стол.
Наслаждайтесь!
Назад: Морковные блины
Дальше: Речная рыба с гречневой крупой

Jamila Alieva
яяя