Книга: Душевные рецепты вкусных блюд при язве
Назад: Рыбная запеканка
Дальше: Щука под соусом

Речная рыба с гречневой крупой

В рецепте указана речная рыба, но можно спокойно заменить ее морской.
Ингредиенты:
• 1 крупный лещ или карп
• ½ стакана сухой гречневой крупы
• 1 яйцо
• 1 луковица
• 2 ст. л. растительного масла
• соль
Прежде всего поставьте вариться гречневую крупу. Пока она варится, очистите и выпотрошите рыбу, а затем обязательно промойте ее под проточной холодной водой. Обсушите рыбу бумажной салфеткой, натрите солью и отложите в сторону. В рассыпчатую гречневую кашу добавьте мелко порезанный лук и взбитое яйцо, влейте растительное масло и хорошо все перемешайте – это будет начинка, фарш, которым мы нафаршируем нашу рыбу. Чтобы удобнее было закладывать в пароварку, крупную рыбу можно предварительно разделить на несколько «порционных» частей.
Готовьте фаршированную рыбу в пароварке на интенсивном паре около получаса (точное время готовки зависит как от сорта рыбы, так и от размера кусков, на которые она разделена).
Назад: Рыбная запеканка
Дальше: Щука под соусом

Jamila Alieva
яяя