Книга: Блюда для понижения уровня сахара
Назад: Томатно-йогуртовый суп
Дальше: Куриные голени с красным грейпфрутом

Камбала с печеной морковью

1 камбала, 300 г молодой моркови, 20 мл оливкового масла, 1/2 ч. л. тмина, 1/2 ч. л. кориандра, 1/2 ч. л. белого перца, 1 ч. л. соли, 1 апельсин.

 

 

Духовку разогреть до 200° С, с апельсина снять цедру и выжать сок.
Камбалу сбрызнуть маслом, натереть солью, специями и апельсиновой
цедрой, выложить на противень, застеленный пергаментом.
Морковь очистить и нарезать крупными брусками, выложить на рыбу, полить апельсиновым соком.
Края пергамента поднять и закрепить «конвертом», запекать 25 минут.
Назад: Томатно-йогуртовый суп
Дальше: Куриные голени с красным грейпфрутом