Лечебные коктейли из соков
Натуральные соки получают, пропуская плоды, ягоды, овощи, а иногда листья, траву и другие части растений через соковыжималку, мясорубку или специальный пресс. Более полезны соки с мякотью, поскольку в них больше клетчатки и балластных веществ, необходимых для пищеварения.
Все плодово-ягодные соки – прекрасное средство профилактики заболеваний кровеносной системы. Вместе с овощными соками такие напитки стимулируют обмен веществ, способствуют выведению шлаков из организма и нормализуют водный баланс, что особенно полезно для кормящих мам.
Коктейли, составленные из соков разных овощей, фруктов или ягод, содержат почти все питательные и биологически активные элементы, необходимые организму. Главное, не добавляйте в них сахар или другие вещества, чтобы не утерять витамины.
Курс лечения соками обычно составляет 1,5 месяца. Принимать их следует в 2–3 приема перед едой и желательно, чтобы дневная доза не превышала 0,5 л.
Смеси соков помогают при самых разных хворях и недугах.
Нервные расстройства
Смешать в блендере 230 мл морковного сока и 30 г зелени петрушки.
Пить коктейль из картофельного и морковного соков, взятых в равных пропорциях.
Мигрень
Смешать в блендере 250 мл морковного сока и 30 г зелени шпината.
Головные боли
Приготовить коктейль из 230 мл морковного сока, 140 мл яблочного сока и 50 г зелени шпината.
Бессонница
Пить смесь из 280 мл морковного сока и 40 г зелени сельдерея.
Сердечно-сосудистые заболевания
Чаще включайте в меню приготовленный в блендере коктейль из 200 мл морковного сока и небольшого количества зелени сельдерея, петрушки, шпината, взятых в равных количествах.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Приготовить коктейль из 280 мл морковного сока, 85 мл свекольного и 85 мл огуречного соков.
Язва желудка
Смешать в блендере 220 мл морковного сока, 110 мл капустного сока и 50 г измельченной зелени сельдерея.
Колит
Принимать напиток из 250 мл яблочного и 250 мл морковного соков.
Запоры
Приготовить коктейль из 200 мл морковного сока, 100 мл яблочного и 100 мл огуречного соков.
Геморрой
Регулярно пить смесь из 200 мл морковного и 150 мл яблочного соков.
Астма, артрит и аллергия
Приготовить коктейль из 200 мл морковного сока, 150 мл свекольного сока и 150 мл огуречного сока.
Артрит, артроз
По утрам регулярно пить смесь из 100 мл грейпфрутового сока, 100 мл морковного сока и 100 мл яблочного сока.
Хорошо помогает также коктейль из 75 мл березового сока, 75 мл грейпфрутового сока и 75 мл яблочного сока.
Общий склероз
Ежедневно пить напиток из 250 мл морковного сока, 80 мл капустного и 40 мл свекольного соков.
Ревматизм
Принимать напиток, смешанный из 150 мл морковного сока, 50 мл свекольного и 100 мл картофельного соков.
Синусит
Смешать 250 мл морковного сока, 50 мл свекольного и 50 мл огуречного соков.
Сенная лихорадка
Пить коктейль из 50 мл свекольного, 150 мл морковного и 150 мл огуречного соков.
Для улучшения обмена веществ
Смешать в равных пропорциях свекольный, морковный сок и сок редьки. Коктейль является хорошим средством также при малокровии.
Диабет
Смешать по 50 мл соков брюссельской капусты, моркови и картофеля.
Для похудения
Приготовить любой коктейль из 2 фруктовых соков в следующих комбинациях:
100 мл апельсинового и 100 мл вишневого;
100 мл апельсинового и 100 мл черносмородинового;
100 мл апельсинового и 100 мл ежевичного;
100 мл абрикосового и 100 мл вишневого;
100 мл вишневого и 100 мл персикового;
100 мл яблочного и 100 мл черносмородинового.
Для улучшения цвета лица
Ежедневно по утрам пить коктейль из 100 мл ананасового сока, 100 мл яблочного сока и 100 мл огуречного сока. Яблоко и огурец для приготовления соков желательно использовать вместе с кожурой.
Угревая сыпь
Смешать в блендере 250 мл морковного сока и 50 г шпината.
