Друг Поля Брэгга Рой Уайт и в 106 лет остается молодым! У него острый ум, отличное чувство юмора, а его гибкое и активное тело буквально излучает молодую энергию. Рой может поднять обе руки над головой и, не сгибая ноги в коленях, наклониться и достать до пальцев ног – это упражнение не под силу многим людям вдвое моложе его. И у него всегда хватает сил ежедневно проходить пешком 8 км. Будучи вдовцом, Рой сам убирает свой дом и готовит еду. В 106 лет он выглядит активным 75-летним молодым человеком, а его подвижности могут позавидовать мужчины более молодого возраста.
Рассказывая о нашей фитнес-программе для сердца, мы постоянно подчеркиваем, насколько важно сохранять физическую активность. Ярким подтверждением наших слов может служить пример этого 106-летнего юноши!
