Вы должны прикладывать все усилия к тому, чтобы не допускать возникновения коронарного тромбоза (сердечного приступа), инсульта, гипертензии (повышенного кровяного давления), артериосклероза (затвердения артерий), атеросклероза (закупорки артерий холестерином и другими отходами), стенокардии, варикозного расширения вен и других сердечно-сосудистых заболеваний. Болезни сердца и кровеносной системы являются убийцами № 1 в Соединенных Штатах. Каждый год они убивают более миллиона американцев – больше, чем все остальные факторы, вместе взятые! Кроме того, необходимо предупредить тугоподвижность суставов, фиброз тканей, глухоту, слепоту и многие другие серьезные проблемы со здоровьем.

Все это означает, что вам нужно понемногу снижать вашу активность. Мы убеждены в том, что совет «старейте изящно» неправилен. Мать-природа и Всевышний когда-нибудь определят дату конца вашей жизни – но до тех пор лучше оставаться как можно более молодыми! Человек настолько стар, насколько старым он себя чувствует. Поэтому чувствуйте себя молодыми! Когда вы станете соблюдать законы материприроды, то почувствуете себя моложе. Если вы доверитесь ей, будете следовать ее законам, понимать, как работает чудесная машина вашего физического тела, и знать, как нужно о ней заботиться, то сможете сделать свою жизнь более долгой, оставаясь молодыми, здоровыми и счастливыми.