Продлите свою жизнь, глубоко вдыхая чистый воздух
Мы советуем всем, кто вынужден жить и работать в загрязненных смогом крупных городах, приобрести качественный воздухоочиститель. Лучше всего использовать комбинированные очистители с угольным фильтром и высокоэффективным сухим воздушным фильтром. Угольный фильтр задерживает большинство химических веществ, а воздушный – большинство твердых частиц. Для эффективной работы в комнате среднего объема через очиститель должно проходить больше 5,5 тысячи литров (0,5 кубического метра) воздуха в минуту. Кроме того, автолюбителям имеет смысл установить в автомобиле воздухоочиститель на случай посещения загрязненных городов.
Мы появляемся на свет с чистыми легкими. Если бы у нас была возможность всю жизнь глубоко дышать свежим воздухом, то они у нас всегда оставались бы в превосходном состоянии. Однако большинство людей совершенно не задумываются о состоянии своих легких. Отчасти это связано с внешними причинами. Легкие и кожа – единственные органы тела, которые подвергаются непосредственному воздействию внешних факторов, в частности поступающего в легкие воздуха!
Самолеты распыляют химикаты, которые Управление охраны труда и здоровья США включило в список опасных веществ. Анализы так называемых химиотрасс выявили в них присутствие алюминия и бария, бактерий, вирусов и плесени, вызывающих проблемы со здоровьем. Шокирующий факт. В одном только Лос-Анджелесе смог ежегодно убивает более 300 человек. По прогнозам тех же исследователей, эта цифра вскоре может вырасти втрое! Пожалуйста, прочтите нашу книгу о сверхмощном дыхании по системе Брэгга.
Мать-природа и Всевышний обеспечили нас защитой от нормального количества загрязняющей воздух пыли: волоски в носу служат фильтрами, а влажная слизь в дыхательных путях улавливает частицы, которые мы затем выводим через нос или рот. Важную роль в борьбе с микробами выполняют гланды. Легкие замечательно защищают себя сами, выталкивая углекислый газ, наполняясь кислородом и направляя токсины в кровь, чтобы вывести их через почки.
К сожалению, сегодня почти везде, особенно в городах, степень загрязнения воздуха во много раз превышает допустимую норму. В легкие часто поступает столько загрязняющих веществ, что они не могут с ними справиться. Эти вещества попадают в кровоток и разносятся по всем частям тела. От автомобильного смога и прочих загрязнителей легкие современных городских жителей темнеют. Даже в большинстве сельскохозяйственных районов легкие засоряются пыльцой, пылью, пестицидами, компонентами удобрений и другими токсичными химикатами. (В какой-то степени решить эту проблему помогут воздухоочистители и витамин С.)
Ваши привычки дыхания – это первое, на что следует обратить внимание, когда вы ощущаете усталость, болезненность и другие признаки снижения уровня энергии.
Шелдон Хендлер, автор книги «Кислородный прорыв» (The Oxygen Breakthrough)
