Количества кальция, необходимые для здоровья костей и поддержания достаточных уровней содержания кальция для людей разного возраста таковы: 0–6 месяцев – 200 мг; 7–12 месяцев – 260 мг; 1–3 года – 700 мг; 4–8 лет – 1000 мг; 9–18 лет – 1300 мг; 19–50 лет – 1000 мг; 51–70 лет (мужчины) – 1000 мг; 51–70 лет (женщины) – 1200 мг; свыше 71 года – 1200 мг.