Книга: Энергия изобилия. Психотехники, медитации и визуализации. Практическое руководство (искусство жизни)
Назад: Сознание изобилия
Дальше: Восхождение в образ

Самонаблюдение

Настоящее видеть гораздо труднее, чем будущее.

Вернер Эрхард

Мастера «Алхимии Изобилия» указывают царский путь к Божественному – самопознание. Они не говорят: «Идите в храм, выполняйте ритуалы». Так сложно достичь единства с Божественным. Идите в себя, исследуйте себя. Ибо Божественное сокрыто в вас, оно внутри вас, оно является вашей внутренней сутью. Вы сами – храм; идите вовнутрь. Вы целая вселенная, изучайте себя. И в тот день, когда вы достигнете успехов в изучении себя, Божественное проявится.

Это изучение напоминает процесс, который в некоторых школах называют самовоспоминанием. Помните себя и просто наблюдайте. Наблюдайте, как вы общаетесь с незнакомыми людьми, с близкими друзьями, с подчиненными, начальством. Пусть любые отношения станут зеркалом, отражающим ваши маски, личины, позы. Понаблюдайте со стороны за своими страхами, взгляните на свое беспокойство, тревогу, посмотрите на свою жадность, лицемерие и зависть. Не нужно ничего делать! В этом особенность метода. Просто исследуйте себя, наблюдайте за собой, вспоминайте себя. Трансформация произойдет тогда, когда самовоспоминание станет постоянным. Наблюдайте за собой со стороны, изнутри, наблюдайте, когда счастливы, наблюдайте, когда печальны. Наблюдайте то, как вы наблюдаете. Пусть каждое ваше настроение станет окном, через которое вы смогли бы заглянуть внутрь себя.

Наблюдайте себя через облака, через деревья, через восход солнца, наблюдайте себя сквозь лунный свет, сквозь прохладу высоких гор. Наблюдайте себя в потоке рек, во всех полевых цветах. Когда вы одни – наблюдайте. Когда вы в городской сутолоке, наблюдайте и вопрошайте себя без слов: «Кто наблюдает?», «Где наблюдатель?». Наблюдайте, как смеетесь, как мыслите, как поете. Наблюдайте себя, когда засыпаете, наблюдайте за собой во сне. Ни на секунду не позволяйте забыться. Ничего не оставляйте без наблюдения.

Через какое-то время вы начнете замечать, что если вы всесторонне наблюдаете свою жадность, зависть, гневливость, они исчезают.

Вы столкнетесь со следующей особенностью самоисследования. То, что исчезает посредством наблюдения, есть грех, а то, что растет посредством наблюдения – добродетель. Если вы наблюдаете, ненависть исчезнет, а любовь будет расти. Злость исчезнет, а благодарность будет расти. Уныние исчезнет, а радость будет расти. Все, что исчезает посредством наблюдения, есть грех. Просто наблюдайте, и грех исчезнет. Свет осознания разрушает тьму неведения. Когда вы вносите свет в темную комнату, мрак исчезает. Комната не исчезает, исчезает мрак.

Вы не сможете исчезнуть посредством наблюдения. Благодаря ему вы освободитесь. Исчезнет грех, тьма, неведение, сон, иллюзия, неосознанность. Останетесь только вы, ваш свет и чистота.

Эйнштейн как-то сказал, что если, согласно квантовой теории, наблюдатель создает или частично создает наблюдаемое, то мышь может переделать Вселенную, просто посмотрев на нее. Квантовая психология, основные принципы которой изложены Р.А. Уилсоном, объясняет, как наблюдатель создает наблюдаемое, рассказывает о закономерностях и парадоксах этого процесса.

Между самовоспоминанием, свидетельствованием и самоанализом есть большая разница.

Самоанализ – это когда вы думаете о себе. Вы начинаете анализировать свои мысли, поступки, качества. Вы начинаете судить, хорошо это или плохо. Вы пытаетесь найти способы, как избежать чего-то плохого, избавиться от этого, вы будете стараться сделать так, чтобы это не повторилось. В вас возникнет гнев, и вы будете анализировать, анатомировать его. И попытаетесь удержать гнев с помощью воли. Это подход западной психологии, ментальной религии.

В Мистерии Изобилия главенствующую роль занимают техники осознавания, самовоспоминания. Все они требуют огромного количества тончайшей энергии, но успешная их реализация дает потрясающие результаты, выраженные в способности к метапрограммированию на энергетическом, причинном и трансперсональном уровнях.

Попробуйте начать с поиска невербального ответа на следующие экзистенциальные вопросы:

Кто я? Где я? Кто смотрит сейчас через меня?

Кто тот, кто живет мною сейчас?

* * *

Прислушайтесь к своей внутренней речи и постарайтесь интерпретировать ее ритм, тон, навязчивые фразы. Кому вы говорите? Ради чего? Ругаетесь, ворчите или хвалите? Может быть, что-то скрывается за фразами? На кого вы стараетесь произвести впечатление? Вам нравится, как слова текут?

* * *

Почувствуйте свое лицо. Ощущаете ли вы рот? Глаза? Лоб? Опишите сами себе, каково выражение вашего лица. Постарайтесь найти точки на лице, где мускулы неестественно напряжены. Сосредоточьтесь на выражении и заметьте, как оно быстро меняется. Как настроение влияет на выражение лица? А как влияют место, время, окружение, усталость, медитация, смерть? Каков ваш изначальный лик до воплощения в теле и после? Затем проделайте все это перед зеркалом.

* * *

Читайте перед зеркалом классические произведения как можно выразительнее, четко и в полный голос выговаривая слова. При этом наблюдайте за собой в зеркале. Читайте Шекспира, Гёте, Библию, Тагора, Данте, Бунина. Постоянно совершенствуйте мастерство декламации. Записывайте на магнитофон свою речь и прослушивайте. Вы будете удивлены и, может, раздосадованы ее звучанием. Чем больше ваши представления о себе отличаются от вашей реальной личности, тем сильнее в вас будет нежелание признать свой голос своим.

* * *

Прочитайте стихотворение вслух как можно естественнее для себя. Затем прочтите то же стихотворение в уме, вслушайтесь в свою внутреннюю речь, в проговаривание. Попробуйте читать вслух и наблюдать за тем, проговариваете ли это одновременно и в уме.

Попробуйте читать стихотворение вслух и думать о чем-либо или повторять какую-либо фразу. Попробуйте читать стихотворение внутренней речью и думать о чем-либо или повторять какие-то фразы. Сколько каналов «думания» вы сможете отсканировать? Кто или что является сканером в этом случае?

На основе осознания ситуаций, в которых вы оказываетесь, попробуйте произносить фразы, адекватно выражающие эту ситуацию с точки зрения тела, чувств, речи, социальных отношений и т. д. Практикуйтесь в легкой смене точек зрения, это углубит и расширит вашу ориентацию в отношении того, где вы находитесь и что нужно делать.

* * *

Исследуйте разные аспекты своей личности – речь, поведение, походку, одежду и прочее; задайте себе вопрос, подражая кому вы их обрели. Подражая кумирам? Друзьям? Врагам? Если вы одобряете в себе эту черту, чувствуете ли вы благодарность к тому, от кого ее переняли?

* * *

Проснувшись утром, придумайте возможности ощущать мир, действовать, говорить не так, как обычно. Пусть для начала это будут простые и легко выполнимые изменения в вашем привычном распорядке.

* * *

Постарайтесь изменить свои привычки и проследите, к каким последствиям это приведет. Получите ли вы удовольствие, учась делать что-то по-новому, или встретитесь с сопротивлением и раздражением? Преодолевая инерцию обыденности и бессознательности, вы сможете подняться на новые уровни.

Упражнение «Откровение»

Эта техника приносит глубокий катарсис, подлинную трансформацию, открывает видение, сметает сдавливающие штампы восприятия. Впервые ее использовали брахманические мудрецы, чтобы открыть будущее царю; к подобной технике обращались египетские жрецы и израильские пророки, чтобы явить волю Божью. Об этом упоминает Флавий в «Иудейских древностях». Позднее мастера тайного ордена храмовников также выполняли ее, чтобы узнать о предначертаниях судьбы, правильном решении, чтобы определиться в выборе.

Это упражнение позволит будущему говорить через вас, вы услышите голос сверхсознания. Но для начала определите вопрос, тему, проблему, которые вы хотите разрешить. Он может быть конкретным или абстрактным. Обозначьте его, записав на бумаге, затем приступайте к самой динамической медитации, которая разделяется на два этапа:

1. Найдите такое место, где вас никто не увидит, поскольку вы будете выглядеть, мягко говоря, «странно». Лучше всего делать его за городом. В течение 15–30 минут активно двигайтесь, бегайте, прыгайте. Постарайтесь делать это с закрытыми глазами, позаботившись предварительно о своей безопасности. И постоянно произносите какие-то слова, звуки, пусть это будут отрывки ваших мыслей, ментальных диалогов, всплывающих в памяти бесед, возгласов, суждений. Не останавливайтесь ни на секунду, если заканчиваются слова, выдумайте язык и говорите на нем всякую тарабарщину, издавайте звуки. Выбросите все, что накопилось в вас. Очистите ум хотя бы на время. Вы замечали, что ум всегда оперирует словами, он мыслит словами? Это упражнение разрушает привычку ума думать словами. И поэтому многие установки, рамки, оковы, стандарты на какое-то время исчезают. Не подавляя свои мысли, вы можете выбросить их в тарабарщину. Ум теряется. И вы поднимаетесь над умом и над его привычными программами. Вы можете почувствовать невесомость.

Упадите на землю, откройте глаза и откройтесь небу над вами. Не фокусируйтесь ни на чем и продолжайте выбрасывать все, что остается в вас. Позвольте вашему телу вести себя как угодно. Но в то же время избегайте крайней исступленности и надрыва.

2. Затем замолчите. Погрузитесь в безмолвие, в спокойствие и созерцание. Смотрите на небо, наслаждайтесь его умиротворенностью, бесконечностью. Ощутите огромность земли и себя – песчинку на этой земле. Услышьте пение ветра. Почувствуйте прикосновение солнца. Не оценивайте, не контролируйте. Позвольте уму молчать, а сердцу радоваться.

3. Через 10–15 минут сядьте или встаньте. Медленно, негромко и ритмично начните произносить звук «ом» или «аминь», растягивая звук «м» так долго, насколько возможно. Пусть вибрация охватит все ваше тело. Постарайтесь ощутить внутренним слухом вибрации, распространяющиеся по вашему телу. Постарайтесь в этой вибрации услышать слова и позвольте языку медленно произносить их, сохраняя тон, ритм и плотность звука. Сначала появятся незнакомые слова. Через несколько занятий слова станут привычным языком, и вы сможете произносить целые предложения на этом языке. Вы почувствуете, что слова исходят не из мозга, который думает и говорит весь день, а из сердца или, точнее, из области справа от сердца. «Сердце мудрого – на правую сторону, а сердце глупого – на левую», – говорил Соломон (Еккл. 10:2).

Позвольте себе быть проводником Божественности, голосом будущего, провозвестником сверхсознания. Знайте, что Божественность говорит через вас, движется посредством вас, смотрит вашими глазами.

Через какое-то время вы будете все больше и больше понимать эту песню на незнакомом языке, поднимающуюся из сердца. И настанет момент, когда вы сможете, если захотите, сразу транслировать эту песнь на своем родном языке. Ваша речь будет емкой, поэтичной, вдохновляющей и пророческой.

 

4. Продолжайте говорить на языках, слушайте эту вибрацию и позвольте этой силе течь через ваше тело. Пусть она наполнит ваши нервы, кровь. Пусть струится через глаза. Движения вашего тела станут гармоничными, мягкими, грациозными.

5. Полностью расслабьтесь, испытывая глубокую благодарность.

 

Замечания:

а) В Новом Завете есть несколько упоминаний о говорении на языках. «Ибо кто говорит на незнакомом языке, тот говорит не людям, а Богу, потому что никто не понимает его, он тайны говорит духом» (1 Кор. 14:2). «Одному дается Духом слово мудрости, другому слово знания… иному разные языки, иному истолкование языков» (1 Кор. 12:8–10).

б) Рыцари-храмовники выполняли первый этап медитации, скача верхом на конях по пустыне.

в) Многие ораторы и проповедники отмечают, что во время своего вдохновенного выступления они узнают много нового. Нильс Бор, например, во время одной лекции «проговорил» несколько открытий и сразу записал их, поблагодарив студентов за вдохновение.

г) Не добивайтесь того, чтобы, сделав один раз упражнение, все ваши речи считали пророческими. Не стремитесь стать Дельфийским оракулом на работе. Будьте естественны, не надмевайтесь, храните в тайне свои достижения.

Будущее открыто каждому. Но люди боятся будущего как смерти и пытаются забыть о нем. Но все будущее в вас и произрастает из вас. И страх перед будущим приводит к тому, что все тиражируют прошлое. Прошлые ошибки, прошлые заблуждения, фрустации, проблемы. И для многих будущее – это тень прошлого. И поэтому толпа всегда убивала пророков, ибо те не дарили иллюзий и не жалели сны.

Толпа идет за утешением к гадалкам, читает дешевые астропрогнозы и продолжает грезить. Бизнес разношерстных гадателей так же прибылен, как бизнес наркодельцов. И те и другие дарят забвение. Каждый может быть таким предсказателем, ибо несложно прочитать прошлое и выдать его за будущее. Прошлое у всех одинаково, едино, безлико. И только немногим удается насладиться самореализацией, новизной и просветлением в настоящем. И еще раз: ваше будущее именно сейчас произрастает из вас.

Назад: Сознание изобилия
Дальше: Восхождение в образ