• Разобраться с хроническим стрессом, делая что-то новое каждую неделю. Первая неделя: записаться в класс йоги; вторая – скачать медитационное приложение для мобильного телефона и прослушивать его 5 минут в день; третья – записаться в школу танцев; четвертая – позвонить одному из старых друзей.

• Посещать класс йоги в течение 4 недель. Если это покажется неоправданной тратой времени и денег, приобрести учебный фильм на DVD и заниматься йогой дома по 30 минут 2 раза в неделю.

• Следить за всеми своими негативными мыслями в течение недели, чтобы выявить те из них, которые повторяются.

• На протяжении следующей недели фокусироваться на позитивных мыслях, чтобы узнать их силу.

• В течение третьей и четвертой недель экспериментировать с рефреймингом негативных мыслей в позитивные (например, превратить мысль «Дорожные пробки изводят меня» в «Дорожные пробки дают мне время подумать, послушать музыку и распланировать свой день»).

• Исследовать социальную составляющую своего бизнеса, чтобы приобрести более явственное чувство цели и чувство служения.