Вы начинаете смотреть фильм, но через двадцать минут понимаете, что он вам не нравится.
Что происходит дальше? Вы уходите из кинотеатра?
Нет! Вы продолжаете сидеть и смотреть. И еще полтора часа вашего времени коту под хвост! А потом вы выйдете из зала с тяжелым чувством, будто вас обманули.
Или другая ситуация: вы положили себе в тарелку слишком много спагетти. В процессе еды вы понимаете, что наелись. Вам уже невкусно. Вы уже не получаете удовольствия. Но вы продолжаете работать вилкой до победного конца.
Что объединяет эти два случая? Ментальная ловушка «надо заканчивать начатое».
Лайфхак: отслеживайте, когда вы продолжаете бессмысленное занятие только потому, что просто хотите закончить. Учитесь вовремя останавливаться.
Кстати, ментальную ловушку «надо заканчивать начатое» можно использовать и во благо себе (см. ).