Часто нам требуется запомнить большой объем информации, чтобы позднее воспроизвести. Например, при подготовке к экзамену, презентации и т. д.

Как помочь себе вспомнить нужные сведения, когда наступит момент?

Потом, на экзамене, как только разжуете свою мятную или фруктовую пластинку, в голове начнет всплывать необходимая информация.

Этот лайфхак можно усилить. Попробуйте готовиться к экзамену в той же одежде, в которой потом пойдете его сдавать, возьмите ту же самую ручку или блокнот.

Чем больше таких якорей вы привяжете к процессу запоминания, тем легче вам будет вспоминать.