Лайфхак: еще один способ облегчить засыпание – спать без одежды, голышом.
Ваше тело лучше дышит. Уходит напряжение от всех этих резинок и пуговиц… Оно расслабляется.
Впрочем, спать голым может позволить себе не каждый. Но если вы живете один – то почему нет?
Игорь: Если вы живете вдвоем, то при таком подходе уснете тоже, но не сразу. Но крепче ☺